Thể thao – Thoitrangthammy.com https://thoitrangthammy.com Tạp chí thời trang & thẩm mỹ Việt Nam Tue, 07 Oct 2025 11:32:29 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/thoitrangthammy/2025/08/thoitrangthammy.svg Thể thao – Thoitrangthammy.com https://thoitrangthammy.com 32 32 Gần 1.400 sinh viên, trong đó có nhiều vận động viên, nhận bằng từ đại học top đầu Việt Nam https://thoitrangthammy.com/gan-1-400-sinh-vien-trong-do-co-nhieu-van-dong-vien-nhan-bang-tu-dai-hoc-top-dau-viet-nam/ Tue, 07 Oct 2025 11:32:24 +0000 https://thoitrangthammy.com/gan-1-400-sinh-vien-trong-do-co-nhieu-van-dong-vien-nhan-bang-tu-dai-hoc-top-dau-viet-nam/

Trường Đại học Kinh tế thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội vừa tổ chức lễ trao bằng tốt nghiệp cho 1.335 cử nhân, 152 thạc sĩ và 18 tiến sĩ vào chiều ngày 3/8 tại Hà Nội. Đặc biệt, chương trình quản trị kinh doanh dành cho các tài năng thể thao khóa đầu tiên đã có 21 sinh viên tốt nghiệp, trong đó có 4 sinh viên đạt loại xuất sắc.

PGS.TS Nguyễn Trúc Lê - Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội trao bằng tốt nghiệp cho sinh viên. Ảnh: UEB
PGS.TS Nguyễn Trúc Lê – Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội trao bằng tốt nghiệp cho sinh viên. Ảnh: UEB

4 sinh viên xuất sắc này bao gồm Nguyễn Thanh Duy, vận động viên karate; Nguyễn Thu Hoài, vận động viên bóng chuyền; Đinh Thị Thùy Nhung, vận động viên điền kinh và Chu Hoàng Phúc, vận động viên bộ môn cầu lông. Phát biểu tại lễ tốt nghiệp, PGS.TS Lê Trung Thành, Hiệu trưởng nhà trường, đã căn dặn các tân cử nhân, thạc sĩ, tiến sĩ hãy tự hào về những gì các bạn đã đạt được và hãy tiếp tục phấn đấu, xây dựng ước mơ của mình trong tương lai.

Nguyễn Thanh Duy, vận động viên karate - đại diện hơn 1.500 tân tiến sĩ, thạc sĩ, cử nhân - phát biểu tại buổi lễ. Ảnh: UEB
Nguyễn Thanh Duy, vận động viên karate – đại diện hơn 1.500 tân tiến sĩ, thạc sĩ, cử nhân – phát biểu tại buổi lễ. Ảnh: UEB

Các tân cử nhân, thạc sĩ, tiến sĩ đang đứng trước những thách thức mới, nhưng đồng thời cũng là những cơ hội mới rộng lớn. Để vượt qua những thách thức và tận dụng những cơ hội này, các em cần tiếp tục phấn đấu, không ngừng học hỏi, luôn giữ tinh thần mãnh mẽ và quyết tâm trong mọi hoạt động.

Sinh viên Trường Đại học Kinh tế (Đại học Quốc gia Hà Nội) trong buổi lễ trao bằng tốt nghiệp chiều 3.8. Ảnh: UEB
Sinh viên Trường Đại học Kinh tế (Đại học Quốc gia Hà Nội) trong buổi lễ trao bằng tốt nghiệp chiều 3.8. Ảnh: UEB

Đại diện cho các tân tiến sĩ, thạc sĩ, cử nhân, vận động viên karate Nguyễn Thanh Duy, tân cử nhân chương trình Quản trị kinh doanh dành cho tài năng thể thao, đã chia sẻ về niềm vinh dự và tự hào khi được nhận bằng tốt nghiệp. Bốn năm đại học không quá dài nhưng đủ để các tân cử nhân cảm nhận cái tình và cái tâm từ những người thầy, người cô đáng kính, cảm nhận tình bạn trân quý từ những người bạn đại học và lĩnh hội những tri thức quý báu để trở thành hành trang vững bước cho tương lai.

Bà Lê Thị Hoàng Yến, Phó Cục trưởng Cục Thể dục thể thao, cũng đã đánh giá cao chương trình tài năng đặc biệt cho tài năng thể thao, cung cấp những kiến thức sâu rộng cho các vận động viên, góp phần giải quyết việc làm cho các vận động viên sau khi kết thúc sự nghiệp thi đấu. Chương trình này cũng giúp cung cấp nguồn nhân lực chất lượng cao có năng lực chuyên môn sâu rộng trong lĩnh vực quản lý thể thao, kinh doanh thể thao, truyền thông sự kiện thể thao. Các sinh viên sau khi tốt nghiệp có năng lực quản trị, ngoại ngữ, có khả năng hội nhập quốc tế.

Bà Yến mong rằng kiến thức các em học từ Trường đại học Kinh tế sẽ giúp các em ứng dụng vào ngành thể thao của đất nước. Ngành thể dục thể thao Việt Nam hiện có 44 liên đoàn, hiệp hội thể thao quốc gia, có các câu lạc bộ thể thao chuyên nghiệp, sẵn sàng chào đón các em đến thực tập và làm việc.

Năm 2021, thực hiện chủ trương của Chính phủ trong việc định hướng nghề nghiệp và tạo điều kiện để các vận động viện thể thao hòa nhập và tìm kiếm những cơ hội việc làm phù hợp sau khi hoàn thành nhiệm vụ quốc gia, đóng góp cho thể thao nước nhà, Trường đại học Kinh tế – Đại học Quốc gia Hà Nội đã phối hợp cùng Tổng cục Thể dục Thể thao thuộc Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức triển khai chương trình đào tạo đại học ngành quản trị kinh doanh dành cho các tài năng thể thao.

Ngay từ khóa đầu tiên, chương trình đã thu hút sự tham gia của nhiều vận động viên chuyên nghiệp như vận động viên Nguyễn Quang Hải, Quả bóng vàng Việt Nam năm 2018, cầu thủ xuất sắc nhất Đông Nam Á 2019; vận động viên Quách Thị Lan, người giành 2 huy chương Vàng tại SEA Games 30.

]]>
Hàng nghìn vận động viên dự giải chạy Quốc tế tại Quảng Trị https://thoitrangthammy.com/hang-nghin-van-dong-vien-du-giai-chay-quoc-te-tai-quang-tri/ Mon, 06 Oct 2025 04:35:51 +0000 https://thoitrangthammy.com/hang-nghin-van-dong-vien-du-giai-chay-quoc-te-tai-quang-tri/

Giải chạy Quảng Trị International Marathon 2025 đã chính thức diễn ra vào ngày 27 tháng 4 năm 2025 tại tỉnh Quảng Trị, Việt Nam. Sự kiện thể thao quốc tế này đã trở thành điểm đến hấp dẫn cho hàng nghìn vận động viên đến từ nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới. Với sự tham gia của các vận động viên quốc tế và trong nước, không khí tại Quảng Trị đã trở nên sôi động và đầy phấn khích.

Các vận động viên đã thể hiện tinh thần thể thao cao đẹp và tạo nên nhiều pha nước rút ấn tượng, đem lại nhiều cảm xúc cho người hâm mộ. Sự kiện này không chỉ là một cuộc thi thể thao thông thường mà còn là cơ hội để các vận động viên giao lưu, học hỏi và trải nghiệm tại một trong những địa điểm lịch sử và văn hóa phong phú của Việt Nam.

Quảng Trị, với lịch sử lâu đời và di sản văn hóa phong phú, đã cung cấp một bối cảnh tuyệt vời cho sự kiện thể thao này. Từ những câu chuyện lịch sử đến những cảnh quan tự nhiên hùng vĩ, Quảng Trị đã mang đến một trải nghiệm đáng nhớ cho tất cả những người tham gia.

Trong suốt quá trình diễn ra giải marathon, các vận động viên đã nhận được sự hỗ trợ và cổ vũ nhiệt tình từ người hâm mộ và người dân địa phương. Sự cổ vũ và khích lệ này đã đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một không khí phấn khích và động viên các vận động viên đạt được thành tích tốt nhất của mình.

Giải chạy Quảng Trị International Marathon 2025 đã kết thúc với nhiều thành tích đáng nhớ và những khoảnh khắc thể thao ấn tượng. Sự kiện này đã khẳng định vị trí của mình trong lịch trình thể thao quốc tế và hứa hẹn sẽ tiếp tục thu hút sự chú ý của các vận động viên và người hâm mộ trên toàn thế giới trong những năm tới. Thông tin chi tiết về sự kiện có thể được tìm thấy tại trang web chính thức của tỉnh Quảng Trị và các kênh truyền thông chính thức của giải marathon.

]]>
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-thanh-lo-xo-phu-hop-voi-muc-tieu-tap-luyen-cua-ban/ Sat, 04 Oct 2025 00:17:43 +0000 https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-thanh-lo-xo-phu-hop-voi-muc-tieu-tap-luyen-cua-ban/

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện hiệu quả để đạt được mục tiêu sức khỏe của mình? Thanh lò xo có thể là một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn. Tuy nhiên, với nhiều loại thanh lò xo có sẵn trên thị trường, việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn có thể là một thách thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn thanh lò xo phù hợp và giới thiệu đến bạn một sản phẩm chất lượng cao từ Titan.

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? – Ảnh 1

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?

Xác định mục tiêu tập luyện của bạn

Trước khi bắt đầu tìm kiếm thanh lò xo, bạn cần xác định rõ mục tiêu tập luyện của mình. Bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện độ dẻo dai, hay tăng cường sức khỏe tổng thể? Mục tiêu tập luyện của bạn sẽ quyết định loại thanh lò xo phù hợp với bạn.

Ví dụ, nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp, bạn sẽ cần một thanh lò xo có mức độ kháng lực cao hơn. Trong khi đó, nếu bạn muốn cải thiện độ dẻo dai, một thanh lò xo có mức độ kháng lực thấp hơn có thể phù hợp hơn.

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? – Ảnh 2

Các loại thanh lò xo phổ biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thanh lò xo khác nhau, mỗi loại có đặc điểm và chức năng riêng biệt. Dưới đây là một số loại thanh lò xo phổ biến:

  • Thanh lò xo thẳng: Đây là loại thanh lò xo cơ bản và phổ biến nhất, thường được sử dụng để tập luyện các nhóm cơ chính như ngực, lưng, và vai.
  • Thanh lò xo cong: Loại thanh lò xo này thường được sử dụng để tập luyện các nhóm cơ nhỏ hơn như tay, chân, và vai.
  • Thanh lò xo có thể điều chỉnh: Loại thanh lò xo này cho phép bạn điều chỉnh mức độ kháng lực theo ý muốn, rất phù hợp với những người mới bắt đầu tập luyện.

Các yếu tố cần xem xét khi chọn thanh lò xo

Khi chọn thanh lò xo, có một số yếu tố bạn cần xem xét để đảm bảo chọn được sản phẩm phù hợp:

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? – Ảnh 3
  • Mức độ kháng lực: Chọn thanh lò xo có mức độ kháng lực phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn.
  • Chất liệu: Thanh lò xo thường được làm từ thép, titan, hoặc nhựa. Titan là vật liệu phổ biến và bền nhất.
  • Kích thước: Chọn thanh lò xo có kích thước phù hợp với không gian tập luyện của bạn.
  • Giá cả: Thanh lò xo có nhiều mức giá khác nhau, từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng.

Thanh lò xo Titan – Lựa chọn hoàn hảo cho mục tiêu tập luyện của bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một thanh lò xo chất lượng cao và bền bỉ, Thanh lò xo Titan đủ loại 10kg, 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Sản phẩm này được làm từ titan cao cấp, đảm bảo độ bền và kháng lực tốt.

Với mức giá chỉ còn 29,999đ (giảm từ 35,999đ), đây là một khoản đầu tư hợp lý cho mục tiêu tập luyện của bạn. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ này.

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? – Ảnh 4

Thanh lò xo Titan có các mức độ kháng lực từ 10kg đến 60kg, phù hợp với nhiều mục tiêu tập luyện khác nhau. Sản phẩm này cũng có thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn tập trung vào việc tập luyện hiệu quả.

Lời khuyên khi sử dụng thanh lò xo

Khi sử dụng thanh lò xo, có một số lời khuyên bạn cần lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn?
Làm thế nào để chọn thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn? – Ảnh 5
  • Bắt đầu với mức độ kháng lực thấp và tăng dần lên.
  • Ấn giữ thanh lò xo chắc chắn và tập trung vào việc co và giãn cơ.
  • Tập luyện thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi tập luyện.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có thể chọn được thanh lò xo phù hợp với mục tiêu tập luyện của mình. Nhớ rằng, tập luyện hiệu quả cần sự kiên nhẫn và quyết tâm. Chúc bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình!

🔥 Thanh lò xo Titan đủ loại 10kg,20kg,30kg,40kg,50kg,60kg đang giảm giá!

Chỉ còn 29.999 VND (giảm 17% so với giá gốc 35.999 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-cup-luu-niem-the-thao-phu-hop-cho-doi-bong-cua-ban-ma-khong-lang-phi-tien-bac/ Fri, 03 Oct 2025 21:14:34 +0000 https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-cup-luu-niem-the-thao-phu-hop-cho-doi-bong-cua-ban-ma-khong-lang-phi-tien-bac/

Khi tham gia các giải đấu thể thao, việc sở hữu một chiếc cúp lưu niệm không chỉ là biểu tượng của thành tích đạt được mà còn là niềm tự hào cho đội bóng. Tuy nhiên, với nhiều lựa chọn trên thị trường, việc chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp mà không lãng phí tiền bạc có thể là một thách thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn cúp lưu niệm thể thao hoàn hảo cho đội bóng của mình, giúp bạn đưa ra quyết định thông minh và tiết kiệm.

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc?
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? – Ảnh 1

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp?

Xác định mục đích và ngân sách

Trước khi bắt đầu tìm kiếm cúp lưu niệm, bạn cần xác định mục đích của việc mua cúp. Bạn muốn nó như một phần thưởng cho đội bóng, hay như một món quà cho người hâm mộ? Mục đích sẽ giúp bạn thu hẹp phạm vi tìm kiếm và đưa ra quyết định phù hợp. Bên cạnh đó, việc xác định ngân sách là cực kỳ quan trọng. Cúp lưu niệm thể thao có thể dao động từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng, vì vậy bạn cần biết chính xác số tiền bạn có thể chi tiêu.

Một số yếu tố cần xem xét khi xác định ngân sách:

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc?
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? – Ảnh 2
  • Chất liệu: Cúp làm bằng chất liệu gì (nhựa, kim loại, thủy tinh)?
  • Kích thước: Cúp có kích cỡ như thế nào?
  • Thiết kế: Cúp có thiết kế đơn giản hay phức tạp?
  • Số lượng: Bạn cần bao nhiêu cúp?

Chọn chất liệu và thiết kế phù hợp

Chất liệu và thiết kế của cúp lưu niệm thể thao là những yếu tố quan trọng quyết định đến giá cả và độ bền của cúp. Cúp làm bằng nhựa thường có giá rẻ hơn, trong khi cúp làm bằng kim loại hoặc thủy tinh có thể đắt hơn nhưng bền hơn.

Một số loại chất liệu phổ biến:

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc?
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? – Ảnh 3
  • Nhựa: Giá rẻ, nhẹ, dễ dàng vận chuyển.
  • Kim loại: Bền, sang trọng, thường được sử dụng cho các cúp cao cấp.
  • Thủy tinh: Sang trọng, đẹp mắt, nhưng dễ vỡ.

Về thiết kế, bạn có thể chọn cúp có hình dạng đơn giản hoặc phức tạp, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của đội bóng. Một số thiết kế phổ biến bao gồm:

  • Cúp hình tròn hoặc hình oval.
  • Cúp có hình ảnh hoặc biểu tượng của đội bóng.
  • Cúp có tên hoặc thông điệp được khắc.

Lựa chọn kích thước phù hợp

Kích thước của cúp lưu niệm thể thao cũng là một yếu tố quan trọng. Bạn cần chọn kích thước phù hợp với không gian trưng bày và ngân sách của mình.

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc?
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? – Ảnh 4

Một số kích thước phổ biến:

  • Nhỏ: 10-15cm, phù hợp cho các giải đấu nhỏ hoặc làm quà tặng.
  • Trung bình: 18-25cm, phù hợp cho các giải đấu vừa và lớn.
  • Lớn: 30-40cm, phù hợp cho các giải đấu quan trọng hoặc làm biểu tượng.

Đánh giá và so sánh sản phẩm

Một khi bạn đã xác định được nhu cầu và ngân sách của mình, đã đến lúc đánh giá và so sánh các sản phẩm khác nhau trên thị trường.

Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc?
Làm thế nào để chọn cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của bạn mà không lãng phí tiền bạc? – Ảnh 5

Một số yếu tố cần đánh giá:

  • Giá cả: So sánh giá của các sản phẩm tương tự.
  • Chất lượng: Đánh giá chất liệu, thiết kế và độ bền của cúp.
  • Uy tín của nhà cung cấp: Tìm hiểu về uy tín và đánh giá của nhà cung cấp.

Ví dụ, sản phẩm 18cm21cm26cm Giải Oscar Cúp Vàng-Hàng-Replica Đội Thể Thao Cạnh Tranh Thủ Công Lưu Niệm Tiệc Nhựa Lễ Kỷ Niệm Quà Tặng có thể là một lựa chọn tốt cho đội bóng của bạn. Với giá 118,536 VND, sản phẩm này cung cấp chất liệu nhựa cao cấp, thiết kế đẹp mắt và kích thước phù hợp cho các giải đấu thể thao. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này tại đây.

Mua hàng và chăm sóc sau mua hàng

Sau khi đã chọn được sản phẩm phù hợp, bạn cần quan tâm đến quá trình mua hàng và chăm sóc sau mua hàng.

Một số lời khuyên:

  • Đọc đánh giá và xem hình ảnh sản phẩm trước khi mua.
  • Hỏi rõ về chính sách bảo hành và đổi trả.
  • Chăm sóc cúp lưu niệm bằng cách lau chùi thường xuyên và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Với những lời khuyên trên, bạn có thể chọn được cúp lưu niệm thể thao phù hợp cho đội bóng của mình mà không lãng phí tiền bạc. Hãy nhớ rằng, việc chọn cúp lưu niệm không chỉ là về giá cả mà còn là về chất lượng và ý nghĩa của nó đối với đội bóng.

🔥 18cm 21cm 26cm Giải Oscar Cúp Vàng-Hàng-Replica Đội Thể Thao Cạnh Tranh Thủ Công Lưu Niệm Tiệc Nhựa Lễ Kỷ Niệm Quà Tặng đang giảm giá!

Chỉ còn 118.536 VND (giảm 21% so với giá gốc 149.355 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
David Beckham và vợ lộ khoảnh khắc nóng trên du thuyền https://thoitrangthammy.com/david-beckham-va-vo-lo-khoanh-khac-nong-tren-du-thuyen/ Fri, 03 Oct 2025 12:25:56 +0000 https://thoitrangthammy.com/david-beckham-va-vo-lo-khoanh-khac-nong-tren-du-thuyen/

David Beckham và vợ, Victoria, mới đây đã thu hút sự chú ý của công chúng với loạt ảnh lãng mạn trên du thuyền sang trọng ở Saint-Tropez. Cặp đôi quyền lực của làng giải trí và thể thao thế giới này đã thể hiện sự gắn bó mặn nồng sau gần ba thập kỷ bên nhau.

Du thuyền nhà Beckham
Du thuyền nhà Beckham

Được biết, David và Victoria, 50 và 51 tuổi, đã bị paparazzi chụp lại những khoảnh khắc thân mật trên boong tàu du thuyền trị giá 16 triệu bảng Anh. Những bức ảnh này cho thấy sự say đắm và khao khát trong ánh nhìn của họ. Cặp đôi đã tiếp đón gia đình của đầu bếp nổi tiếng Gordon Ramsay và nữ diễn viên Eva Longoria lên tàu trước khi tận hưởng thời gian riêng tư bên nhau trên du thuyền Seven, neo đậu ngoài khơi bờ biển French Riviera.

Victoria mặc đồ tắm gợi cảm khi nghỉ dưỡng cùng gia đình, sắc vóc tuổi 51 vẫn khiến người ta nhìn ngắm
Victoria mặc đồ tắm gợi cảm khi nghỉ dưỡng cùng gia đình, sắc vóc tuổi 51 vẫn khiến người ta nhìn ngắm

Dù vậy, gia đình Beckham đã trải qua những tháng ngày biến động khi con trai cả Brooklyn và vợ, Nicola Peltz, được cho là ngày càng xa cách với David và Victoria. Những tin đồn về việc Brooklyn không dự sinh nhật lần thứ 50 của David hồi tháng 5 đã khiến dư luận xôn xao. Brooklyn và vợ đã nghỉ dưỡng ở Saint-Tropez cùng gia đình nhà vợ trước khi trở về Mỹ. Trong khi đó, vợ chồng David Beckham vẫn duy trì sự gắn bó và tận hưởng kỳ nghỉ trên du thuyền của mình.

Victoria ngồi lên đùi chồng cực kì thân mật trong khi David tập trung vào cuốn sách đang đọc
Victoria ngồi lên đùi chồng cực kì thân mật trong khi David tập trung vào cuốn sách đang đọc

Du thuyền của David Beckham được nâng cấp vào năm ngoái với trị giá lên đến 16 triệu bảng Anh. Đây là không gian riêng tư mà David và Victoria yêu thích, được thiết kế theo sở thích của David sau những chuyến đi biển truyền cảm hứng cùng Elton John và David Furnish.

Brookyn vẫn đang xa cách gia đình ruột, nghiêng hẳn về nhà vợ
Brookyn vẫn đang xa cách gia đình ruột, nghiêng hẳn về nhà vợ

Victoria gần đây có động thái lạ trên mạng xã hội, khi ‘thả tim’ toàn bộ bài đăng trên Instagram của Brooklyn từ ngày 5 đến 26/7, ngoại trừ những bài có sự xuất hiện của Nicola. Điều này làm dấy lên nghi ngờ về rạn nứt giữa gia đình Beckham và cặp đôi Brooklyn – Nicola.

Beckham tuổi 51 vẫn giữ phong độ nhan sắc đẹp trai nhất thế giới bóng đá
Beckham tuổi 51 vẫn giữ phong độ nhan sắc đẹp trai nhất thế giới bóng đá

Hiện tại, vẫn chưa có thông tin chính thức về tình hình gia đình Beckham. Tuy nhiên, những hình ảnh lãng mạn của David và Victoria trên du thuyền đã khiến công chúng không khỏi ngưỡng mộ sự gắn bó của cặp đôi này sau nhiều năm bên nhau.

]]>
Sao trẻ Real Madrid bất ngờ trở lại sau 356 ngày nhờ công cụ hỗ trợ đặc biệt https://thoitrangthammy.com/sao-tre-real-madrid-bat-ngo-tro-lai-sau-356-ngay-nho-cong-cu-ho-tro-dac-biet/ Sun, 28 Sep 2025 19:08:31 +0000 https://thoitrangthammy.com/sao-tre-real-madrid-bat-ngo-tro-lai-sau-356-ngay-nho-cong-cu-ho-tro-dac-biet/

Sau 356 ngày điều trị chấn thương đầu gối nghiêm trọng, trung vệ trẻ Joan Martinez đã có màn tái xuất ấn tượng trong màu áo Real Madrid Castilla. Trong trận giao hữu với Marbella, anh ra sân đá chính và thi đấu 20 phút, đánh dấu một cột mốc quan trọng sau gần một năm kiên trì hồi phục. Sự trở lại này không chỉ mang lại tín hiệu tích cực cho cá nhân cầu thủ mà còn là tin vui lớn cho HLV Alvaro Arbeloa – người luôn dành sự tin tưởng đặc biệt cho trung vệ sinh năm 2007.

Arbeloa tin tưởng vào sự phát triển của Joan Martinez
Arbeloa tin tưởng vào sự phát triển của Joan Martinez

Martinez vốn nổi tiếng với nền tảng thể chất vượt trội trong đội trẻ Real Madrid. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, anh đã áp dụng một chế độ phục hồi khắt khe, biến việc chăm sóc thể trạng thành một ‘nghệ thuật’ toàn diện với sự hỗ trợ đắc lực của công nghệ hiện đại. Cụ thể, cầu thủ Tây Ban Nha đã sử dụng vòng tay sức khỏe WHOOP – thiết bị nổi tiếng từng được Cristiano Ronaldo tin dùng. Thiết bị này ghi lại dữ liệu chi tiết về giấc ngủ, nhịp tim, mức độ gắng sức và phục hồi thể chất, giúp người dùng đưa ra các quyết định dựa trên dữ liệu khoa học.

Martinez đã không ngần ngại chia sẻ quá trình biến đổi thể hình rõ rệt của mình trên mạng xã hội, với hình ảnh tại trại huấn luyện của Castilla – với vóc dáng vạm vỡ và vòng đeo WHOOP trên tay. Sự trở lại của sao trẻ Real không thể thiếu vai trò của HLV Alvaro Arbeloa. Cả hai duy trì mối quan hệ thân thiết và trao nhau những cử chỉ đầy cảm xúc sau trận đấu đầu tiên. Chính Arbeloa là người từng đẩy Joan Martinez tiến gần đội một trước khi chấn thương xảy ra, và cũng là nhân vật đỡ đầu cho hành trình trở lại này.

Với nền tảng thể chất lý tưởng, tư duy chuyên nghiệp và sự ủng hộ từ HLV, cầu thủ trẻ sinh năm 2007 đang sẵn sàng trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Anh là biểu tượng cho tinh thần vượt khó và là một tài sản quý giá cho tương lai của Real Madrid. Việc Martinez trở lại không chỉ mang lại niềm vui cho đội bóng mà còn cho thấy sự đầu tư vào cầu thủ trẻ và sự tin tưởng vào khả năng hồi phục của họ.

Quá trình hồi phục của Martinez là một minh chứng cho sự kiên nhẫn và nỗ lực không ngừng nghỉ. Với sự hỗ trợ của công nghệ và đội ngũ huấn luyện, anh đã có thể vượt qua chấn thương và trở lại sân cỏ. Đây là một tín hiệu tích cực cho thấy rằng với sự quyết tâm và hỗ trợ đúng đắn, các cầu thủ có thể vượt qua những khó khăn và đạt được thành công.

Trong tương lai, Joan Martinez có thể sẽ đóng vai trò quan trọng trong đội hình của Real Madrid. Với tài năng và sự kiên nhẫn, anh có thể trở thành một trong những cầu thủ trẻ xuất sắc của đội bóng. Sự trở lại của anh cũng cho thấy rằng Real Madrid đang đầu tư vào cầu thủ trẻ và xây dựng một đội hình vững chắc cho tương lai.

]]>
Hà Nội tổ chức Giải Marathon Quốc tế Techcombank với lộ trình mới và nhiều hoạt động hấp dẫn https://thoitrangthammy.com/ha-noi-to-chuc-giai-marathon-quoc-te-techcombank-voi-lo-trinh-moi-va-nhieu-hoat-dong-hap-dan/ Tue, 23 Sep 2025 20:06:16 +0000 https://thoitrangthammy.com/ha-noi-to-chuc-giai-marathon-quoc-te-techcombank-voi-lo-trinh-moi-va-nhieu-hoat-dong-hap-dan/

Giải Marathon quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 4 sẽ chính thức diễn ra vào tháng 10 năm 2025, với sự tham gia của khoảng 13.000 vận động viên trong và ngoài nước. Sự kiện này không chỉ là một cuộc đua marathon thông thường mà còn là dịp để lan tỏa tinh thần thể thao, khơi dậy niềm tự hào dân tộc và đóng góp vào sự phát triển tích cực của xã hội.

Đây là một trong những hoạt động thể thao trọng điểm của Thủ đô sau Đại lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9. Giải Marathon quốc tế Hà Nội Techcombank đã trở thành một biểu tượng cho sự phát triển của phong trào chạy bộ tại Việt Nam, với hơn 26.000 vận động viên đã tham gia trong 3 mùa giải trước. Sự kiện này không chỉ là một cuộc đua mà còn là hành trình kết nối thể thao, văn hóa và du lịch, góp phần lan tỏa hình ảnh Thủ đô như một điểm đến năng động, giàu bản sắc và được cộng đồng quốc tế yêu mến.

Mùa giải thứ 4 của Giải Marathon quốc tế Hà Nội Techcombank sẽ có sự điều chỉnh lộ trình đường đua nhằm bảo đảm an toàn thi đấu và hạn chế tối đa ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật của người dân. Sự kiện này cũng sẽ bao gồm các hoạt động bên lề hấp dẫn, như Giải chạy thiếu nhi Kids Run và Làng Marathon, nơi khách tham quan có thể khám phá nhiều hoạt động tương tác hấp dẫn và trải nghiệm các giải pháp chăm sóc sức khỏe.

Ông Phạm Xuân Tài, Phó Giám đốc Sở Văn hóa và Thể thao thành phố Hà Nội, cho biết: ‘Giải Marathon quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 4 là một trong những hoạt động thể thao trọng điểm của Thủ đô, góp phần thiết thực vào việc phát huy tinh thần thể thao và nâng cao đời sống văn hóa và tinh thần cho nhân dân.’

Bà Thái Minh Diễm Tú, Giám đốc Khối Tiếp thị Techcombank, cho biết: ‘Thông qua thông điệp ‘Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội’, giải đấu đã trở thành nơi Techcombank cùng hàng nghìn vận động viên lan tỏa tinh thần sống tích cực, nâng cao thể chất, kết nối cộng đồng và khơi dậy nội lực mỗi cá nhân.’

Ông Rob Zamacona, Giám đốc điều hành Sunrise Events Vietnam, phát biểu: ‘Chúng tôi tự hào tiếp tục đồng hành với chính quyền và Techcombank để mang đến một giải đấu chuyên nghiệp, đạt chuẩn quốc tế và trải nghiệm thi đấu trọn vẹn cho vận động viên.’

]]>
Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy: 50 tuổi vẫn ‘căng như dây banô’ nhờ bí quyết nào? https://thoitrangthammy.com/chu-tich-acb-tran-hung-huy-50-tuoi-van-cang-nhu-day-bano-nho-bi-quyet-nao/ Mon, 22 Sep 2025 13:08:23 +0000 https://thoitrangthammy.com/chu-tich-acb-tran-hung-huy-50-tuoi-van-cang-nhu-day-bano-nho-bi-quyet-nao/

Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB gần đây đã gây chú ý trên mạng xã hội với loạt ảnh cá nhân thể hiện vẻ ngoài trẻ trung và thể chất ấn tượng ở độ tuổi U50. Hình ảnh của ông nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Cơ bắp cuồn cuộn của chủ tịch ngân hàng
Cơ bắp cuồn cuộn của chủ tịch ngân hàng
Visual chủ tịch sáng bừng trên sân pickleball
Visual chủ tịch sáng bừng trên sân pickleball

Để có được vóc dáng đáng kinh ngạc như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, thường xuyên tham gia các hoạt động như gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Các chuyên gia cho biết việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Visual chủ tịch U50
Visual chủ tịch U50

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe. Hình ảnh của Chủ tịch ACB đã truyền cảm hứng cho nhiều người về việc duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng giữa công việc và sức khỏe.

Visual chủ tịch U50
Visual chủ tịch U50

Ông Trần Hùng Huy hiện là Chủ tịch Hội đồng Quản trị Ngân hàng TMCP Á Châu (ACB). Thông tin về cuộc sống và phong cách sống của ông luôn được nhiều người quan tâm. Với hình ảnh đáng chú ý trên mạng xã hội, Chủ tịch ACB đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản để có một cuộc sống năng động và khỏe mạnh.

Trần Hùng Huy khi chơi pickleball
Trần Hùng Huy khi chơi pickleball
]]>
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-giay-tennis-asics-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau-choi-bong-chuyen/ Wed, 17 Sep 2025 02:13:36 +0000 https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-chon-giay-tennis-asics-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau-choi-bong-chuyen/

Chơi bóng chuyền là một hoạt động thể thao tuyệt vời giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cải thiện khả năng phối hợp của cơ thể. Tuy nhiên, để bắt đầu chơi bóng chuyền một cách hiệu quả và an toàn, việc chọn đúng loại giày tennis phù hợp là vô cùng quan trọng. Nếu bạn là người mới bắt đầu, có thể bạn sẽ cảm thấy bối rối khi đối mặt với hàng loạt các mẫu giày khác nhau trên thị trường. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền.

Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền?
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? – Ảnh 1

Lợi ích của việc chọn giày tennis phù hợp

Tầm quan trọng của giày tennis trong bóng chuyền

Giày tennis là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chơi bóng chuyền. Một đôi giày tốt không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt và nhanh chóng trên sân mà còn giúp bảo vệ đôi chân khỏi các chấn thương có thể xảy ra. Giày tennis được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các động tác nhanh, nhảy và xoay, giúp bạn có thể thực hiện các动作 một cách tự tin và hiệu quả.

Nếu bạn chọn một đôi giày không phù hợp, bạn có thể dễ dàng gặp phải các vấn đề như đau chân, chấn thương cổ chân hoặc thậm chí là té ngã do giày không cung cấp đủ sự hỗ trợ. Vì vậy, việc chọn giày tennis phù hợp là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tận hưởng trò chơi một cách an toàn và hiệu quả.

Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền?
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? – Ảnh 2

Các yếu tố cần xem xét khi chọn giày tennis Asics

Khi chọn giày tennis Asics, có một số yếu tố bạn cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được đôi giày phù hợp với nhu cầu của mình.

  • Kích thước và hình dạng: Đảm bảo rằng đôi giày phù hợp với kích thước chân của bạn. Một đôi giày quá rộng hoặc quá hẹp có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến hiệu suất chơi.
  • Loại đế: Giày tennis có nhiều loại đế khác nhau, bao gồm đế cứng và đế mềm. Đế cứng cung cấp sự hỗ trợ tốt hơn cho các động tác nhanh, trong khi đế mềm mang lại cảm giác thoải mái hơn.
  • Chất liệu: Giày tennis Asics thường được làm từ các chất liệu như da, lưới và cao su. Da cung cấp sự bền bỉ, lưới mang lại sự thông thoáng và cao su giúp chống trượt.
  • Trọng lượng: Một đôi giày nhẹ sẽ giúp bạn di chuyển nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Hướng dẫn chọn giày tennis Asics cho người mới bắt đầu

Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi bóng chuyền, dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn chọn được đôi giày tennis Asics phù hợp:

Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền?
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? – Ảnh 3
  • Chọn giày có sự hỗ trợ tốt: Người mới bắt đầu thường cần một đôi giày cung cấp sự hỗ trợ tốt để giúp họ di chuyển an toàn trên sân.
  • Chọn giày có đế phù hợp: Đế cứng thường được khuyên cho người mới bắt đầu vì nó cung cấp sự ổn định tốt hơn.
  • Chọn giày có trọng lượng nhẹ: Một đôi giày nhẹ sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn và giảm mệt mỏi.

Giới thiệu về giày Asics Nam Nữ – Lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu

Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đôi giày Giày Asics Nam Nữ, Giày Thể Thao Acics Asic Dùng Trong Bóng Chuyền Tennis Bản Cao Cấp Full Box Bill với mức giá 90,000 VND (giá gốc 117,000 VND). Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mới bắt đầu chơi bóng chuyền.

Với thiết kế hiện đại và sang trọng, đôi giày này không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn cung cấp sự hỗ trợ tốt cho các động tác nhanh và mạnh. Đế giày được thiết kế để cung cấp sự ổn định và chống trượt hiệu quả, giúp bạn có thể di chuyển an toàn trên sân.

Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền?
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? – Ảnh 4

Giày Asics Nam Nữ cũng được làm từ chất liệu cao cấp, bền bỉ và thông thoáng, giúp giữ cho chân của bạn khô ráo và thoải mái trong suốt quá trình chơi.

So sánh giày Asics với các thương hiệu khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều thương hiệu giày tennis khác nhau, mỗi thương hiệu có những đặc điểm và tính năng riêng. Dưới đây là một số so sánh giữa giày Asics và các thương hiệu khác:

Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền?
Làm thế nào để chọn giày tennis Asics phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng chuyền? – Ảnh 5
  • Asics và Nike: Cả hai thương hiệu đều cung cấp các sản phẩm giày tennis chất lượng cao. Tuy nhiên, Asics thường được biết đến với sự hỗ trợ tốt hơn cho các động tác nhanh và mạnh.
  • Asics và Adidas: Adidas cũng là một thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực giày thể thao. Giày Adidas thường có thiết kế hiện đại và phong cách hơn, nhưng Asics cung cấp sự bền bỉ và thoải mái hơn.

Lời khuyên khi mua giày tennis Asics

Khi mua giày tennis Asics, bạn nên:

  • Thử giày trước khi mua: Đảm bảo rằng bạn thử giày trước khi mua để đảm bảo sự phù hợp.
  • Đọc đánh giá: Đọc đánh giá từ các khách hàng khác để có cái nhìn tổng quan về sản phẩm.
  • Chọn nhà cung cấp uy tín: Mua hàng từ các nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Với những lời khuyên và thông tin trên, hy vọng bạn đã có thể chọn được đôi giày tennis Asics phù hợp cho nhu cầu của mình. Hãy nhớ rằng, một đôi giày tốt không chỉ giúp bạn chơi bóng chuyền tốt hơn mà còn giúp bảo vệ đôi chân của bạn khỏi các chấn thương có thể xảy ra.

🔥 Giày Asics Nam Nữ, Giày Thể Thao Acics Asic Dùng Trong Bóng Chuyền Tennis Bản Cao Cấp Full Box Bill (CÓ HỖ TRỢ ĐỎI SIZE) đang giảm giá!

Chỉ còn 90.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 117.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-lua-gang-tay-tap-gym-phu-hop-toi-da-hoc-duoc-bai-hoc-tu-nhung-chiec-tay-tron-truot/ Sat, 13 Sep 2025 14:13:33 +0000 https://thoitrangthammy.com/lam-the-nao-de-lua-gang-tay-tap-gym-phu-hop-toi-da-hoc-duoc-bai-hoc-tu-nhung-chiec-tay-tron-truot/

Khi bắt đầu hành trình tập gym, tôi không thể tránh khỏi việc gặp phải những khó khăn và thách thức. Một trong những vấn đề tôi gặp phải là tay trơn trượt khi tập xà, khiến tôi không chỉ đau đớn mà còn dễ bị thương. Đó là lúc tôi nhận ra tầm quan trọng của việc lựa chọn găng tay tập gym phù hợp. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của mình về cách lựa chọn găng tay tập gym và những bài học tôi đã rút ra từ những chiếc tay trơn trượt.

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt – Ảnh 1

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp?

Tại Sao Cần Găng Tay Tập Gym?

Găng tay tập gym không chỉ giúp bạn tránh được tình trạng tay trơn trượt khi tập xà, mà còn giúp bảo vệ tay khỏi những chấn thương khác. Khi tập gym, tay bạn phải chịu lực ép và ma sát lớn, đặc biệt là khi tập xà, kéo dây, và nâng tạ. Nếu không có sự bảo vệ, tay bạn có thể bị chai, nứt, hoặc thậm chí là gãy xương. Găng tay tập gym giúp giảm thiểu những rủi ro này và mang lại sự thoải mái cho bạn khi tập luyện.

Găng tay tập gym cũng giúp tăng cường hiệu suất tập luyện của bạn. Khi tay bạn không bị trơn trượt, bạn có thể tập trung vào việc thực hiện các động tác một cách chính xác và an toàn. Điều này giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn và giảm thiểu thời gian phục hồi sau tập.

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt – Ảnh 2

Các Loại Găng Tay Tập Gym Phổ Biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại găng tay tập gym khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm và chức năng riêng. Dưới đây là một số loại găng tay tập gym phổ biến:

  • Găng tay tập gym bằng da: Đây là loại găng tay phổ biến nhất, được làm từ da bò hoặc da tổng hợp. Găng tay da có độ bền cao và cung cấp sự bảo vệ tốt cho tay.
  • Găng tay tập gym bằng chất liệu tổng hợp: Loại găng tay này được làm từ chất liệu tổng hợp như nylon, polyester. Găng tay tập gym bằng chất liệu tổng hợp thường có giá rẻ hơn găng tay da nhưng vẫn cung cấp sự bảo vệ tốt.
  • Găng tay tập gym có đệm: Loại găng tay này có đệm ở phần lòng tay giúp giảm thiểu lực ép và ma sát lên tay.

Những Yếu Tố Cần Xem Xét Khi Lựa Chọn Găng Tay Tập Gym

Khi lựa chọn găng tay tập gym, có một số yếu tố bạn cần xem xét để đảm bảo chọn được sản phẩm phù hợp. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng:

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt – Ảnh 3
  • Chất liệu: Chất liệu của găng tay tập gym là yếu tố quan trọng nhất. Bạn nên chọn găng tay làm từ chất liệu bền và có khả năng chống mài mòn.
  • Kích thước: Kích thước của găng tay tập gym cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn găng tay có kích thước phù hợp với tay của mình để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ.
  • Độ dày: Độ dày của găng tay tập gym cũng cần được xem xét. Găng tay quá mỏng có thể không cung cấp đủ bảo vệ, trong khi găng tay quá dày có thể gây khó khăn khi tập luyện.
  • Thương hiệu: Thương hiệu cũng là yếu tố quan trọng khi lựa chọn găng tay tập gym. Bạn nên chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và có kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thiết bị tập gym.

Ưu Điểm Của Găng Tay Tập Gym Bao Tay Tập Xà Chống Chai Tay Trơn Trượt

Khi nói đến găng tay tập gym, một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay là Găng Tay, Bao Tay Tập Gym Tập Xà Chống Chai Tay Trơn Trượt. Sản phẩm này được thiết kế với chất liệu cao cấp, đảm bảo sự bền bỉ và thoải mái cho người dùng.

Với mức giá chỉ 66,000 VND (giá gốc 85,140 VND), sản phẩm này mang lại giá trị tuyệt vời cho người dùng. Chất liệu của găng tay được thiết kế để chống trơn trượt và bảo vệ tay khỏi những chấn thương. Thiết kế thông minh và form-fitting giúp găng tay ôm vừa tay, không gây khó khăn khi tập luyện.

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt – Ảnh 4

Một trong những ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là khả năng chống chai tay và trơn trượt. Điều này giúp người dùng tập trung vào việc tập luyện mà không cần lo lắng về việc tay bị trơn trượt hoặc chai.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để bảo vệ tay và tăng cường hiệu suất tập luyện, Găng Tay, Bao Tay Tập Gym Tập Xà Chống Chai Tay Trơn Trượt là một lựa chọn tốt. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt
Làm Thế Nào Để Lựa Găng Tay Tập Gym Phù Hợp: Tôi Đã Học Được Bài Học Từ Những Chiếc Tay Trơn Trượt – Ảnh 5

Lời Khuyên Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Gym

Nếu bạn mới bắt đầu tập gym, dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn lựa chọn găng tay tập gym phù hợp:

  • Chọn găng tay có chất liệu tốt và bền.
  • Đảm bảo kích thước của găng tay phù hợp với tay của bạn.
  • Chọn găng tay có thiết kế thông minh và form-fitting.
  • Đọc đánh giá của người dùng trước khi mua sản phẩm.

Lựa chọn găng tay tập gym phù hợp không chỉ giúp bạn bảo vệ tay mà còn tăng cường hiệu suất tập luyện. Hy vọng những kinh nghiệm và lời khuyên trong bài viết này sẽ giúp bạn có được sự lựa chọn tốt nhất cho hành trình tập gym của mình.

🔥 Găng Tay, Bao Tay Tập Gym Tập Xà Chống Chai Tay Trơn Trượt đang giảm giá!

Chỉ còn 66.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 85.140 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Chọn găng tay tập gym sai cách: Tôi đã học được gì từ sai lầm của mình với găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport? https://thoitrangthammy.com/chon-gang-tay-tap-gym-sai-cach-toi-da-hoc-duoc-gi-tu-sai-lam-cua-minh-voi-gang-tay-tap-gym-tap-ta022-one-sport/ Fri, 12 Sep 2025 16:13:56 +0000 https://thoitrangthammy.com/chon-gang-tay-tap-gym-sai-cach-toi-da-hoc-duoc-gi-tu-sai-lam-cua-minh-voi-gang-tay-tap-gym-tap-ta022-one-sport/

Khi bắt đầu tập gym, tôi không hề biết rằng việc chọn găng tay tập gym phù hợp quan trọng đến mức nào. Tôi đã từng nghĩ rằng chỉ cần một đôi găng tay bất kỳ cũng có thể giúp tôi thoải mái tập luyện. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, tôi nhận ra rằng sự thoải mái và hiệu quả tập luyện có mối quan hệ chặt chẽ với chất lượng của găng tay. Tôi đã học được nhiều bài học từ sai lầm của mình và hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn về tầm quan trọng của việc chọn găng tay tập gym đúng cách, cũng như giới thiệu về sản phẩm Găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport mà tôi đã tìm hiểu.

Chọn găng tay tập gym sai cách: Tôi đã học được gì từ sai lầm của mình với găng tay Tập gym Tập tạ022 - One Sport?
Chọn găng tay tập gym sai cách: Tôi đã học được gì từ sai lầm của mình với găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport? – Ảnh 1

Việc chọn găng tay tập gym phù hợp không chỉ giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có mà còn nâng cao hiệu quả tập luyện. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của mình về cách chọn găng tay tập gym và những yếu tố cần xem xét khi mua sản phẩm này.

Tầm Quan Trọng Của Găng Tay Tập Gym

Vì Sao Cần Găng Tay Tập Gym?

Găng tay tập gym không chỉ là một phụ kiện thời trang, mà nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ bàn tay và cổ tay của bạn trong quá trình tập luyện. Khi tập gym, bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các loại tạ, máy móc và các bề mặt cứng khác, điều này có thể gây ra những vết thương và tổn thương cho bàn tay.

Sử dụng găng tay tập gym có thể giúp bạn:

  • Bảo vệ bàn tay và cổ tay khỏi những chấn thương
  • Tăng cường sự ổn định và chắc chắn khi nắm tạ
  • Giảm thiểu sự đau đớn và khó chịu khi tập luyện
  • Cải thiện hiệu quả tập luyện và thành tích thể thao

Các Loại Găng Tay Tập Gym Phổ Biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại găng tay tập gym khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm và chức năng riêng biệt. Dưới đây là một số loại găng tay tập gym phổ biến:

  • Găng tay tập gym bằng da: Đây là loại găng tay phổ biến nhất, được làm từ chất liệu da cao cấp, có độ bền cao và khả năng chống mài mòn tốt.
  • Găng tay tập gym bằng vải: Loại găng tay này được làm từ chất liệu vải tổng hợp, có độ mềm mại và thoáng khí tốt, thích hợp cho những người có làn da nhạy cảm.
  • Găng tay tập gym có hỗ trợ cổ tay: Loại găng tay này được thiết kế với phần hỗ trợ cổ tay đặc biệt, giúp giảm thiểu sự đau đớn và khó chịu ở cổ tay khi tập luyện.

Yếu Tố Cần Xem Xét Khi Mua Găng Tay Tập Gym

Khi mua găng tay tập gym, có một số yếu tố cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình:

  • Chất liệu: Chọn găng tay được làm từ chất liệu cao cấp, có độ bền cao và khả năng chống mài mòn tốt.
  • Kích thước: Chọn găng tay có kích thước phù hợp với bàn tay của bạn, tránh chọn quá nhỏ hoặc quá lớn.
  • Thiết kế: Chọn găng tay có thiết kế phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn, ví dụ như găng tay có hỗ trợ cổ tay hoặc găng tay có khả năng chống trượt.
  • Thương hiệu: Chọn găng tay từ thương hiệu uy tín và có kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất găng tay tập gym.

Găng Tay Tập Gym Tập Tạ022 – One Sport: Sự Lựa Chọn Tối Ưu

Sau khi nghiên cứu và so sánh các loại găng tay tập gym trên thị trường, tôi đã tìm hiểu về sản phẩm Găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport. Đây là sản phẩm được nhập khẩu từ nước ngoài, với chất liệu da cao cấp và thiết kế thông minh.

Với mức giá 44.999 VND (giảm từ 54.449 VND), sản phẩm này là một sự lựa chọn tối ưu cho những người đang tìm kiếm một đôi găng tay tập gym chất lượng cao. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport có những đặc điểm nổi bật sau:

  • Được làm từ chất liệu da cao cấp, có độ bền cao và khả năng chống mài mòn tốt
  • Có thiết kế thông minh, với phần hỗ trợ cổ tay đặc biệt giúp giảm thiểu sự đau đớn và khó chịu
  • Có khả năng chống trượt tốt, giúp bạn nắm tạ chắc chắn và ổn định
  • Có kích thước phù hợp với bàn tay của người dùng

Lời Khuyên Khi Sử Dụng Găng Tay Tập Gym

Khi sử dụng găng tay tập gym, có một số lời khuyên bạn nên lưu ý:

  • Chọn găng tay phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn
  • Đảm bảo găng tay được vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng
  • Không sử dụng găng tay quá lâu, cần thay thế định kỳ để đảm bảo hiệu quả
  • Kết hợp găng tay với các phương pháp tập luyện khác để đạt được hiệu quả tốt nhất

Hy vọng những chia sẻ của tôi về việc chọn găng tay tập gym đúng cách và giới thiệu về sản phẩm Găng tay Tập gym Tập tạ022 – One Sport sẽ giúp bạn có được những kiến thức và kinh nghiệm cần thiết để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

🔥 Găng tay Tập gym Tập tạ 022 – One Sport ( Nhập Khẩu) đang giảm giá!

Chỉ còn 44.999 VND (giảm 17% so với giá gốc 54.449 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mua găng tay tập gym: Sai lầm thường gặp và cách chọn đúng cho hiệu suất tối ưu https://thoitrangthammy.com/mua-gang-tay-tap-gym-sai-lam-thuong-gap-va-cach-chon-dung-cho-hieu-suat-toi-uu/ Fri, 12 Sep 2025 14:13:55 +0000 https://thoitrangthammy.com/mua-gang-tay-tap-gym-sai-lam-thuong-gap-va-cach-chon-dung-cho-hieu-suat-toi-uu/

Tập gym là một trong những hoạt động thể thao phổ biến hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực và định hình vóc dáng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu suất tập luyện tối ưu và giảm thiểu chấn thương, việc trang bị các dụng cụ hỗ trợ tập luyện là rất quan trọng. Một trong những dụng cụ không thể thiếu khi tập gym là găng tay tập gym. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc không biết cách chọn găng tay tập gym phù hợp, dẫn đến hiệu suất tập luyện không được tối ưu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những sai lầm thường gặp khi mua găng tay tập gym và hướng dẫn cách chọn đúng để đạt hiệu suất tối ưu.

Mua găng tay tập gym: Sai lầm thường gặp và cách chọn đúng cho hiệu suất tối ưu
Mua găng tay tập gym: Sai lầm thường gặp và cách chọn đúng cho hiệu suất tối ưu – Ảnh 1

Mua găng tay tập gym: Tầm quan trọng đối với hiệu suất tập luyện

Vai trò của găng tay tập gym

Găng tay tập gym không chỉ là một phụ kiện thời trang, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và bảo vệ bàn tay khi tập luyện. Chúng giúp giảm thiểu ma sát giữa bàn tay và các thiết bị tập, từ đó giảm nguy cơ bị chai tay, đau tay và các chấn thương khác. Đồng thời, găng tay tập gym cũng giúp tăng cường độ bám và ổn định khi thực hiện các động tác, giúp bạn tập luyện với hiệu suất cao hơn.

Sai lầm thường gặp khi mua găng tay tập gym

Khi mua găng tay tập gym, nhiều người thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến việc chọn được sản phẩm không phù hợp. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp:

  • Chỉ chú ý đến giá cả: Nhiều người thường chỉ quan tâm đến giá cả của găng tay tập gym mà bỏ qua các yếu tố khác như chất liệu, kích thước, thiết kế…
  • Không thử trước khi mua: Một số người không thử găng tay trước khi mua, dẫn đến việc mua phải sản phẩm không phù hợp với kích thước hoặc cảm giác của mình.
  • Chọn sản phẩm kém chất lượng: Một số người thường chọn sản phẩm có giá rẻ nhưng chất lượng kém, dẫn đến việc găng tay nhanh bị hư hỏng và không cung cấp được sự hỗ trợ cần thiết.

Cách chọn găng tay tập gym đúng cho hiệu suất tối ưu

Để chọn được găng tay tập gym phù hợp, bạn cần tham khảo các yếu tố sau:

  • Chất liệu: Găng tay tập gym thường được làm từ các chất liệu như da, vải, hay silicone. Mỗi chất liệu có ưu và nhược điểm riêng, vì vậy bạn cần chọn chất liệu phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
  • Kích thước: Kích thước của găng tay tập gym là rất quan trọng. Bạn cần chọn sản phẩm có kích thước phù hợp với bàn tay của mình để đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất.
  • Thiết kế: Thiết kế của găng tay tập gym cũng là một yếu tố quan trọng. Bạn cần chọn sản phẩm có thiết kế phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình, chẳng hạn như có đệm hỗ trợ cổ tay hay không.

Găng tay tập gym – Sự lựa chọn hoàn hảo cho hiệu suất tập luyện tối ưu

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm găng tay tập gym chất lượng và phù hợp, bạn có thể tham khảo sản phẩm găng tay tập gym với giá chỉ 45.000 VND (giá gốc 55.800 VND) tại https://marketplace.tripmap.vn/product/gang-tay-tap-gym. Sản phẩm này được thiết kế với chất liệu cao cấp, kích thước phù hợp và thiết kế thông minh, giúp bạn tập luyện với hiệu suất tối ưu.

Sản phẩm găng tay tập gym này có các tính năng nổi bật như:

  • Chất liệu da cao cấp, mềm mại và bền chắc
  • Thiết kế thông minh với đệm hỗ trợ cổ tay và các ngón tay
  • Kích thước phù hợp với nhiều kích cỡ bàn tay
  • Màu sắc trẻ trung và thời trang

Lợi ích khi sử dụng găng tay tập gym chất lượng

Sử dụng găng tay tập gym chất lượng mang lại nhiều lợi ích cho người tập luyện, bao gồm:

  • Giảm thiểu chấn thương: Găng tay tập gym giúp giảm thiểu ma sát và áp lực lên bàn tay, giảm nguy cơ bị chai tay, đau tay và các chấn thương khác.
  • Tăng cường hiệu suất tập luyện: Găng tay tập gym giúp tăng cường độ bám và ổn định khi thực hiện các động tác, giúp bạn tập luyện với hiệu suất cao hơn.
  • Thoải mái và tiện lợi: Găng tay tập gym chất lượng giúp bạn cảm thấy thoải mái và tiện lợi khi tập luyện, giúp bạn tập trung vào mục tiêu tập luyện của mình.

So sánh găng tay tập gym với các sản phẩm khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại găng tay tập gym khác nhau, mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng. Dưới đây là một số so sánh giữa găng tay tập gym với các sản phẩm khác:

  • Găng tay tập gym và băng đô: Băng đô thường được sử dụng để hỗ trợ cổ tay và các ngón tay, nhưng chúng không cung cấp được sự hỗ trợ và bảo vệ toàn diện như găng tay tập gym.
  • Găng tay tập gym và găng tay thể thao: Găng tay thể thao thường được thiết kế cho các môn thể thao khác nhau, nhưng chúng không chuyên dụng cho tập gym như găng tay tập gym.

🔥 găng tay tập gym đang giảm giá!

Chỉ còn 45.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 55.800 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? https://thoitrangthammy.com/mua-giay-chay-bo-sai-cach-toi-da-hoc-duoc-gi-tu-nhung-doi-giay-asia-chinh-hang/ Wed, 10 Sep 2025 04:14:14 +0000 https://thoitrangthammy.com/mua-giay-chay-bo-sai-cach-toi-da-hoc-duoc-gi-tu-nhung-doi-giay-asia-chinh-hang/

Bạn có thường xuyên chạy bộ hay tham gia các hoạt động thể thao khác? Việc chọn đúng đôi giày phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng và tìm hiểu về giày chạy bộ, tôi đã nhận ra rằng nhiều người trong chúng ta thường có thói quen mua giày sai cách. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm và bài học tôi đã rút ra từ việc sử dụng các đôi giày Asia chính hãng.

Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng?
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? – Ảnh 1

Mua giày chạy bộ sai cách: Hậu quả không lường

Chọn giày không phù hợp với mục đích sử dụng

Khi bắt đầu tìm kiếm một đôi giày chạy bộ, nhiều người thường bỏ qua việc xem xét mục đích sử dụng cụ thể. Chạy bộ là một hoạt động đòi hỏi sự hỗ trợ và bảo vệ đặc biệt cho đôi chân, do đó việc chọn đúng loại giày là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn chọn một đôi giày không được thiết kế cho chạy bộ, bạn có thể gặp phải các vấn đề như giảm hiệu suất, tăng nguy cơ chấn thương và giảm sự thoải mái.

Có nhiều loại giày thể thao được thiết kế cho các hoạt động khác nhau như cầu lông, bóng bàn, hay thậm chí là đi bộ đường dài. Mỗi loại giày đều có đặc điểm riêng biệt như thiết kế, độ đệm, và chất liệu để phù hợp với từng hoạt động. Do đó, việc chọn đúng loại giày phù hợp với hoạt động của bạn là rất quan trọng.

Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng?
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? – Ảnh 2

Không thử giày trước khi mua

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi mua giày chạy bộ là không thử chúng trước khi mua. Chân của mỗi người có kích thước và hình dạng khác nhau, do đó việc thử giày sẽ giúp bạn tìm được đôi giày phù hợp nhất với chân mình.

Khi thử giày, bạn nên chú ý đến cảm giác khi đi, chạy. Giày nên ôm vừa chân, không quá chật hay quá rộng. Phần gót chân nên cố định tốt mà không gây cảm giác đau hay khó chịu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thử đi vài bước, chạy nhẹ để kiểm tra xem giày có gây bất kỳ khó chịu nào không.

Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng?
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? – Ảnh 3

Chỉ chú ý đến giá cả

Giá cả là một yếu tố quan trọng khi mua sắm, nhưng không nên là yếu tố duy nhất bạn xem xét khi mua giày chạy bộ. Một đôi giày rẻ có thể không cung cấp đủ sự hỗ trợ và đệm cần thiết cho chân của bạn, dẫn đến giảm hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương.

Thay vì chỉ tập trung vào giá cả, bạn nên xem xét các yếu tố khác như chất liệu, thiết kế, và thương hiệu. Đầu tư vào một đôi giày tốt hơn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền trong dài hạn bằng cách giảm thiểu nguy cơ chấn thương và kéo dài tuổi thọ của giày.

Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng?
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? – Ảnh 4

Bài học từ những đôi giày Asia chính hãng

Chất lượng vượt trội

Khi tôi bắt đầu sử dụng giày Asia chính hãng, tôi đã nhận ra sự khác biệt rõ ràng về chất lượng. Giày Asia được thiết kế với vật liệu cao cấp, mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ tuyệt vời cho chân.

Giày Asia chính hãng cũng có thiết kế đẹp mắt và đa dạng, phù hợp với nhiều phong cách và sở thích khác nhau. Từ màu sắc đến kiểu dáng, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một đôi giày phù hợp với nhu cầu và phong cách của mình.

Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng?
Mua giày chạy bộ sai cách: Tôi đã học được gì từ những đôi giày Asia chính hãng? – Ảnh 5
  • Chất liệu cao cấp, thoáng khí
  • Thiết kế đẹp mắt và đa dạng
  • Hỗ trợ và đệm tốt cho chân

Giày Asia – Lựa chọn hoàn hảo cho người chạy bộ

Giày Asia chính hãng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích chạy bộ. Với thiết kế chuyên nghiệp và chất lượng vượt trội, giày Asia giúp bạn có được cảm giác thoải mái và tự tin khi chạy bộ.

Hiện tại, bạn có thể mua giày thể thao chính hãng Asia với nhiều mẫu mã khác nhau cho các hoạt động như chạy bộ, cầu lông, bóng bàn,… với giá chỉ từ 170,000 VND (giá gốc 214,200 VND) tại địa chỉ sau:

Đánh giá và so sánh

Khi so sánh với các thương hiệu khác trên thị trường, giày Asia chính hãng nổi bật với chất lượng và giá cả hợp lý. Dưới đây là một số điểm mạnh và yếu của giày Asia:

  • Điểm mạnh:
    • Chất lượng tốt, hỗ trợ và đệm tốt cho chân
    • Thiết kế đẹp mắt và đa dạng
    • Giá cả hợp lý
  • Điểm yếu:
    • Có thể không phù hợp với những người có chân đặc biệt lớn hoặc nhỏ

Nhìn chung, giày Asia chính hãng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích chạy bộ và các hoạt động thể thao khác. Với chất lượng vượt trội và giá cả hợp lý, bạn có thể yên tâm khi chọn mua sản phẩm này.

🔥 Giày thể thao chính hãng Asia(chạy bộ,cầu lông,bóng bàn…) đang giảm giá!

Chỉ còn 170.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 214.200 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Cầu thủ cầu mây ăn mừng điểm: Giải tỏa áp lực trên sân đấu https://thoitrangthammy.com/cau-thu-cau-may-an-mung-diem-giai-toa-ap-luc-tren-san-dau/ Thu, 04 Sep 2025 05:59:21 +0000 https://thoitrangthammy.com/cau-thu-cau-may-an-mung-diem-giai-toa-ap-luc-tren-san-dau/

Cầu mây, một môn thể thao đầy tính cạnh tranh và cảm xúc, đã mang lại nhiều ấn tượng đáng nhớ trong trận chung kết cầu mây thế giới nội dung 4 nữ diễn ra vào ngày 27/7. Các cầu thủ Việt Nam và Thái Lan đã thể hiện những hành động ăn mừng đầy ấn tượng sau khi ghi điểm, quay về phía đối thủ, hét to, chỉ tay lên trời, bĩu môi lè lưỡi hay giơ nắm đấm sang hai bên. Đây là một nét đặc trưng của cầu mây, một môn thể thao đòi hỏi tính cạnh tranh và áp lực cao.

Theo cựu chủ công đội tuyển nữ Việt Nam, Bùi Thị Hải Yến, cầu mây là một môn thể thao mang tính chất căng thẳng và đòi hỏi áp lực cao. Các cầu thủ thường phản ứng mạnh sau khi ghi điểm, như chạy lên lưới hét to, cũng chỉ là hành động ăn mừng và giải tỏa áp lực. Hải Yến, người đã chơi nổi bật tại Asiad 2018 tại Palembang, Indonesia, và góp công giành HC đồng cho Việt Nam ở nội dung đồng đội nữ, cho biết những động tác này cũng thể hiện tâm lý đối đầu, gây áp lực cho đối thủ.

Diễn biến chính trận chung kết cầu mây thế giới 2025, nội dung 4 nữ.
Diễn biến chính trận chung kết cầu mây thế giới 2025, nội dung 4 nữ.

Hải Yến đã tập cầu mây từ khi còn nhỏ và dự hai kỳ Asiad. Cô cho biết cách ăn mừng như vậy đã trở thành bản năng của cô, cũng như các đồng đội và đối thủ. Cầu mây không chỉ là cuộc chơi thể lực và kỹ thuật, mà còn là thử thách tâm lý. Có cầu thủ vì vậy mà trở nên áp lực, dẫn tới thi đấu thiếu hiệu quả. Nhưng cũng có người lấy đó làm động lực chơi tốt hơn.

Cầu mây có tên chính thức là sepak takraw, và cái tên này được thống nhất sử dụng sau một cuộc họp giữa đại diện Malaysia và Thái Lan tại Kuala Lumpur năm 1960. Đến nay vẫn còn nhiều tranh cãi về nguồn gốc của cầu mây, vì nó có thể bắt nguồn từ Trung Quốc, Myanmar, Thái Lan hoặc Malaysia. Nhưng cầu mây theo hình thức thể thao được Thái Lan và Malaysia sáng lập, lần đầu đưa vào SEA Games 3 năm 1965 ở Kuala Lumpur.

Chủ đề cách ăn mừng ở cầu mây cũng được bàn luận nhiều trên diễn đàn lớn Pantip ở Thái Lan. Tài khoản Salted Egg giải thích và được nhiều người hưởng ứng: Chuyện này rất bình thường trong cầu mây. Ngày xưa, các cầu thủ hò reo, trêu chọc và chế giễu đối thủ còn hơn bây giờ, nhưng không có ẩu đả xảy ra. Không nên để nét văn hóa cầu mây bị định kiến của phương Tây làm ảnh hưởng.

HLV đội tuyển cầu mây nữ Việt Nam, Trần Thị Vui cho rằng ăn mừng như vậy không phải để chế giễu đối thủ. Luật cầu mây không cấm các cầu thủ ăn mừng như vậy, nhưng cũng có giới hạn. Cầu thủ không được phép chỉ tay vào mặt đối thủ, chỉ được làm kiểu: ‘Không được đâu bạn ơi’. Nếu làm quá, cầu thủ sẽ bị trọng tài nhắc nhở và phạt thẻ.

]]>
Giới thiệu Thời báo VTV – nguồn tin chính thống và đa dạng của Đài Truyền hình Việt Nam https://thoitrangthammy.com/gioi-thieu-thoi-bao-vtv-nguon-tin-chinh-thong-va-da-dang-cua-dai-truyen-hinh-viet-nam/ Sat, 30 Aug 2025 13:28:38 +0000 https://thoitrangthammy.com/gioi-thieu-thoi-bao-vtv-nguon-tin-chinh-thong-va-da-dang-cua-dai-truyen-hinh-viet-nam/

Thời báo VTV là một trong những cơ quan báo chí hàng đầu tại Việt Nam, trực thuộc Đài Truyền hình Việt Nam. Với mục tiêu cung cấp thông tin đa dạng và chính xác cho công chúng, Thời báo VTV đã và đang khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực báo chí.

Được cấp giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT vào ngày 29/12/2023, Thời báo VTV chính thức đi vào hoạt động dưới sự quản lý và điều hành của Đài Truyền hình Việt Nam. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong sự phát triển của cơ quan báo chí này, cho phép họ mở rộng phạm vi hoạt động và tăng cường chất lượng thông tin cung cấp cho công chúng.

Đội ngũ lãnh đạo của Thời báo VTV hiện bao gồm bà Vũ Thanh Thủy – Tổng Biên tập, cùng với các Phó Tổng Biên tập như bà Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, ông Phạm Quốc Thắng và ông Nguyễn Trọng Ninh. Sự có mặt của đội ngũ lãnh đạo giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao đã góp phần nâng cao chất lượng và uy tín của Thời báo VTV.

Để đáp ứng nhu cầu của công chúng và tạo điều kiện cho việc liên hệ, Thời báo VTV đã thiết lập các kênh thông tin liên lạc đa dạng. Công chúng có thể liên hệ với Thời báo VTV thông qua tổng đài VTV với các số điện thoại 024.38355931 hoặc 024.38355932. Ngoài ra, Thời báo VTV cũng cung cấp một đường dây nóng riêng, số 024.66897897, và địa chỉ email chính thức toasoan@vtv.vn. Đối với các yêu cầu liên quan đến quảng cáo, quý khách hàng có thể liên hệ qua số điện thoại 024-7300.7108.

Như một cơ quan báo chí có uy tín, Thời báo VTV đề cao sự bảo vệ bản quyền của các thông tin được đăng tải trên website của mình. Theo đó, mọi thông tin từ website này đều được bảo vệ bởi bản quyền và chỉ được phát hành lại khi có sự chấp thuận bằng văn bản từ phía Thời báo VTV, đồng thời phải ghi rõ nguồn VTV.vn. Quy định này nhằm đảm bảo sự tôn trọng và chia sẻ thông tin một cách có trách nhiệm trong cộng đồng mạng.

]]>
Ca sĩ Hà Thanh Xuân mê mẩn pickleball, lợi ích sức khỏe và cơ hội giao lưu bạn mới https://thoitrangthammy.com/ca-si-ha-thanh-xuan-me-man-pickleball-loi-ich-suc-khoe-va-co-hoi-giao-luu-ban-moi/ Fri, 22 Aug 2025 12:12:12 +0000 https://thoitrangthammy.com/ca-si-ha-thanh-xuan-me-man-pickleball-loi-ich-suc-khoe-va-co-hoi-giao-luu-ban-moi/

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân vừa tiết lộ về niềm đam mê mới trong cuộc sống của mình, đó là môn thể thao pickleball. Môn thể thao này đã nhanh chóng chiếm được sự yêu thích của cô, không chỉ bởi tính thú vị mà còn bởi lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân thường xuyên tập yoga và chơi golf để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi khám phá pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao này mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Pickleball giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, thông qua việc kết nối và làm quen với nhiều người bạn mới khi ra sân bóng, tinh thần của cô trở nên phấn chấn và lạc quan hơn.

Hà Thanh Xuân đã gắn bó với pickleball được khoảng một năm và hiện tại cô đang rất đam mê môn thể thao này. Mặc dù có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi pickleball khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn vào năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu khám phá môn thể thao này.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball. Mỗi tuần, cô chơi ít nhất ba buổi, có những buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh rất hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Thông qua việc chia sẻ về niềm đam mê pickleball, Hà Thanh Xuân hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm một môn thể thao mới để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Với sự yêu thích và đam mê của mình, cô tin rằng pickleball sẽ mang lại nhiều lợi ích và trải nghiệm thú vị cho những người tham gia.

]]>
Giải Cầu Lông AKK Mở Rộng 2025: CLB Thanh Mai, HAPPY, Sao Mai và Thân Thiện Vô Địch https://thoitrangthammy.com/giai-cau-long-akk-mo-rong-2025-clb-thanh-mai-happy-sao-mai-va-than-thien-vo-dich/ Mon, 18 Aug 2025 16:30:39 +0000 https://thoitrangthammy.com/giai-cau-long-akk-mo-rong-2025-clb-thanh-mai-happy-sao-mai-va-than-thien-vo-dich/

Giải cầu lông AKK mở rộng 2025 đã chính thức khép lại sau một ngày tranh tài đầy kịch tính và hấp dẫn, để lại nhiều cảm xúc trong lòng các vận động viên và khán giả. Sự kiện thể thao này được tổ chức nhằm kỷ niệm 18 năm thành lập Công ty cổ phần Thực phẩm Anh Khải Ký, không chỉ mang ý nghĩa tri ân mà còn tạo ra một sân chơi thể thao lành mạnh, khuyến khích rèn luyện sức khỏe và kết nối tinh thần đoàn kết giữa các cá nhân và đơn vị.

Có khoảng 200 VĐV đến từ nhiều CLB tham giải cầu lông AKK mở rộng 2025
Có khoảng 200 VĐV đến từ nhiều CLB tham giải cầu lông AKK mở rộng 2025

Phát biểu tại lễ khai mạc, ông Nguyễn Thanh Khuê, Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty cổ phần Thực phẩm Anh Khải Ký, cho biết giải đấu là dịp để thể hiện tinh thần đoàn kết, giao lưu, kết nối giữa nhân viên công ty với các đối tác, khách hàng và bạn bè thân hữu. Với sự tham gia của khoảng 200 vận động viên, giải đấu hứa hẹn sẽ mang đến những trận đấu sôi động, có chất lượng chuyên môn và đầy cảm xúc.

Giải cầu lông AKK mở rộng 2025 đã diễn ra trong không khí hào hứng, sôi nổi với nhiều trận cầu hấp dẫn, kịch tính, rượt đuổi điểm số nghẹt thở
Giải cầu lông AKK mở rộng 2025 đã diễn ra trong không khí hào hứng, sôi nổi với nhiều trận cầu hấp dẫn, kịch tính, rượt đuổi điểm số nghẹt thở

Sau một ngày tranh tài quyết liệt, các nhà vô địch của giải đấu đã lộ diện. Ở nội dung đôi nam hạng A, giải nhất thuộc về CLB Thanh Mai (vận động viên Chí Tâm – Minh Tuấn), giải nhì CLB Thân Thiện (vận động viên Hà Lương – Hoàng Anh), giải ba CLB Thân Thiện (vận động viên Văn Lộc – Châu Liêm). Ở nội dung đôi nữ hạng A, giải nhất thuộc về CLB HAPPY (vận động viên Ngọc Như – Bùi Vân), giải nhì CLB Sao Mai (vận động viên Hoàng Lan – Thu Mai), giải ba CLB Thân Thiện (vận động viên Hà Hường – Hồng Yến).

Những pha thi đấu tại giải cầu lông AKK mở rộng 2025
Những pha thi đấu tại giải cầu lông AKK mở rộng 2025

Giải đấu cũng chứng kiến nhiều cung bậc cảm xúc của các vận động viên, từ niềm vui vỡ òa khi giành chiến thắng đến sự tiếc nuối khi phải dừng bước. Tuy nhiên, điều đáng trân trọng nhất là sau mỗi trận đấu, các vận động viên dù thắng hay thua đều nắm tay, ôm nhau động viên, thể hiện tinh thần thể thao fair-play đúng nghĩa.

Ban tổ chức giải cầu lông AKK mở rộng 2025 xin chân thành cảm ơn sự tài trợ từ các đối tác, giúp giải đấu thành công và mang lại nhiều giá trị tích cực cho cộng đồng.

Khép lại bằng sự thành công về mặt tổ chức, sự gắn kết về tinh thần và những ấn tượng sâu sắc trong lòng người tham dự, giải cầu lông AKK mở rộng 2025 không chỉ là một sân chơi thể thao đơn thuần mà còn là dịp đặc biệt để mọi người xích lại gần nhau, cùng hướng tới mục tiêu sức khỏe, đoàn kết và phát triển.

]]>
Jonathan India giúp Kansas City Royals đánh bại Cleveland Guardians 5-3 https://thoitrangthammy.com/jonathan-india-giup-kansas-city-royals-danh-bai-cleveland-guardians-5-3/ Sat, 16 Aug 2025 16:56:20 +0000 https://thoitrangthammy.com/jonathan-india-giup-kansas-city-royals-danh-bai-cleveland-guardians-5-3/

Đội chủ nhà Kansas City Royals đã có một khởi đầu tuyệt vời cho ngày thứ Bảy khi đánh bại Cleveland Guardians với tỷ số 5-3 trong trận đầu tiên của một trận đấu kép. Chiến thắng này có phần lớn nhờ vào cú home run ba điểm của Jonathan India trong hiệp thứ 10, giúp Royals vượt lên dẫn trước và giành chiến thắng.

Trước đó, trận đấu có diễn biến căng thẳng và hấp dẫn. Cleveland Guardians đã dẫn trước 3-2 sau một cú đánh đơn của Kyle Manzardo trong hiệp thứ 10. Tuy nhiên, Royals đã không bỏ cuộc. Họ đã gỡ hòa và sau đó vượt lên dẫn trước sau cú home run của India. Cú home run của India được đánh giá là rất ấn tượng khi nó bay 413 feet về phía trung tâm trái của sân vận động, giúp Royals giành chiến thắng.

Đây là cú home run thứ năm của India trong mùa giải này. Anh đã có một màn trình diễn xuất sắc và quan trọng cho đội bóng của mình. Bên cạnh India, Maikel Garcia cũng đã có một trận đấu ấn tượng với 2 cú đánh trúng đích, bao gồm một cú home run hai điểm, một cú ba lần và một cú đi bộ. Salvador Perez cũng có một trận đấu với 2 cú đánh trúng đích và một cú đôi.

Mặc dù Cleveland Guardians đã có một số cơ hội ghi điểm trong các hiệp sau, nhưng họ không thể tận dụng được. Họ đã để lại 10 runner trên cơ sở và chỉ ghi được 3 điểm từ 14 cơ hội với runner trong vị trí ghi điểm. Điều này chứng tỏ rằng đội bóng cần phải cải thiện khả năng ghi điểm của mình.

Trận đấu thứ hai của trận đấu kép sẽ diễn ra với sự tham gia của RHP Tanner Bibee từ Cleveland và LHP Kris Bubic từ Kansas City. Đây sẽ là một trận đấu hấp dẫn khác giữa hai đội bóng này.

Nguyên nhân chính dẫn đến chiến thắng của Kansas City Royals là nhờ vào những cú đánh quan trọng của Jonathan India và các đồng đội của anh. Họ đã không bỏ cuộc trong tình thế bị dẫn trước và đã chiến đấu để giành chiến thắng. Chiến thắng này giúp Royals có được một kết quả tích cực trong trận đấu kép.

Cleveland Guardians cũng cần phải cải thiện phong cách chơi của họ, đặc biệt là trong những tình huống ghi điểm. Họ đã có một số cơ hội nhưng không thể tận dụng được. Trận đấu thứ hai của trận đấu kép sẽ là một cơ hội để họ phục hồi và giành chiến thắng.

]]>
Các võ sĩ trẻ lập thành tích khủng tại giải đấu boxing thế giới https://thoitrangthammy.com/cac-vo-si-tre-lap-thanh-tich-khung-tai-giai-dau-boxing-the-gioi/ Thu, 14 Aug 2025 01:37:12 +0000 https://thoitrangthammy.com/cac-vo-si-tre-lap-thanh-tich-khung-tai-giai-dau-boxing-the-gioi/

Xander Zayas, một cái tên mới nổi trong làng boxing Puerto Rico, đã làm nên lịch sử khi trở thành nhà vô địch thế giới nam trẻ nhất hiện tại. Vận động viên 22 tuổi này đã giành chiến thắng bằng quyết định nhất trí (116-112, 118-110, 119-109) trước tay đấm người Mexico Jorge Garcia vào tối thứ Bảy tại Nhà hát tại Madison Square Garden ở New York. Chiến thắng này giúp Zayas giành đai vô địch WBO hạng cân siêu welterweight trống.

Chiến thắng của Zayas trước Garcia đã là sự kiện chính trong chương trình truyền hình cuối cùng của Top Rank trên ESPN. Trước đó, thông tin đã được công bố rằng gã khổng lồ truyền thông này sẽ không gia hạn hợp đồng, vốn đã bắt đầu từ năm 2017. Zayas đã thể hiện kỹ năng vượt trội của mình trong trận đấu, với cú jab sắc bén và kỹ thuật di chuyển tuyệt vời giúp anh kiểm soát khoảng cách và nhịp độ của trận đấu.

Zayas đã thống trị trong nhiều hiệp đấu với những cú jab sắc bén và thường xuyên. Anh buộc Garcia (33-5, 26 KO) phải điều chỉnh liên tục bằng cách kết nối với tay trái và di chuyển theo góc. Chân và chỉ số ring IQ chậm chạp của Garcia cuối cùng đã khiến anh thất bại, vì anh không thể thu hẹp khoảng cách một cách thường xuyên, và khi cố gắng tung ra những cú đấm, tay đấm người Mexico đã sa vào những cú đấm của Zayas và mất thăng bằng.

Điều này đã cho Zayas (22-0, 13 KO) thời gian để tạo khoảng cách, khi Garcia phải điều chỉnh mỗi khi anh bỏ lỡ một tổ hợp đấm. Phần lớn các cuộc tấn công của Garcia đều chậm chạp và có thể đoán trước, vì vậy anh phải vật lộn để hạ gục Zayas trong suốt trận đấu. Những khoảnh khắc tốt nhất của Garcia đến khi Zayas đứng yên và cho phép anh tung ra những cú đấm ở cự ly gần – đặc biệt là trong phút cuối cùng của hiệp thứ tám.

Tuy nhiên, những khoảnh khắc như vậy rất hiếm, vì sức chịu đựng của Zayas đã chứng minh là tuyệt vời, cho phép anh di chuyển và tránh né các cú đấm trong 12 hiệp. Sau trận đấu, Zayas nói: “Cái jab là chìa khóa cho tất cả, và chúng tôi đã chứng minh điều đó ngày hôm nay.” Anh cũng bày tỏ sự tự hào khi đại diện cho Puerto Rico ở cấp độ cao nhất và đưa niềm tự hào của hòn đảo lên ngôi vị cao nhất.

Trong trận đấu đồng chủ chốt, Bruce “Shu Shu” Carrington (16-0, 9 KO) đã giành đai vô địch WBC tạm thời hạng cân featherweight với chiến thắng bằng quyết định nhất trí trước Mateus Heita (14-1, 9 KO). Tay đấm người Namibia Heita đã bắt đầu trận đấu tốt nhưng nhanh chóng bị nản chí bởi những tổ hợp đấm chính xác của Carrington.

Ngoài ra, anh còn thành công khi kết nối những cú đấm mạnh mẽ vào thân của Heita, làm cho Heita bị thương ở hiệp thứ sáu với một tổ hợp đấm. Trận đấu đã trở nên kém sôi động trong nửa sau, khi Heita không muốn tung ra những cú đấm và đẩy nhanh nhịp độ, cho phép Carrington tự tin sử dụng jab và tạo ra những tổ hợp đấm nhanh chóng để giành chiến thắng dễ dàng.

Tại trận mở màn trên ESPN, tay đấm triển vọng Emiliano Vargas (15-0, 13 KO) đã tạo nên một tuyên bố khi hạ knockout Alexander Espinoza (20-4-1, 9 KO) với một cú đấm pull counter phải đẹp mắt trong vòng 45 giây của Hiệp 1.

]]>
Dinh dưỡng lành mạnh – chìa khóa thành công cho cầu thủ bóng rổ Houston https://thoitrangthammy.com/dinh-duong-lanh-manh-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/ Sun, 10 Aug 2025 03:27:49 +0000 https://thoitrangthammy.com/dinh-duong-lanh-manh-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/

Mùa giải bóng rổ nam và nữ của Đại học Houston đã bắt đầu từ những buổi sáng mùa hè trước khi ánh nắng mặt trời chiếu lên đường chân trời Houston. Đó là buổi định hướng dành cho sinh viên năm nhất, nơi họ được giới thiệu về kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học.

Mặc dù sinh viên không phải tham gia vào các trận đấu kéo dài hai hiệp hoặc lịch trình grueling Big12, nhưng mỗi tuần đều mang đến những thách thức học thuật riêng, đòi hỏi họ phải ở mức tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng. Alan Bishop và Leila Petewon, những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa cho các chương trình tương ứng, có nền tảng là vận động viên sinh viên.

Họ cho rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết.

Mặc dù bữa ăn của các vận động viên sinh viên có thể khác với sinh viên thông thường do năng lượng tiêu tốn tăng lên, nhưng nguyên liệu vẫn tương đương nhau đối với hầu hết mọi người. Bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ.

Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào? Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.”

Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo. Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt.

“Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói. Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng.

Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường. Vậy sinh viên có thể chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày? Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ.

“Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói.

Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự. Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh.

“Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói. Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả.

“Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói.

Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây.

“Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói.

]]>