Câu chuyện về một nữ giám đốc kinh doanh tại Thượng Hải đã thu hút sự chú ý rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc. Người phụ nữ này vẫn tiếp tục duy trì các thói quen hàng ngày như cũ sau khi bị sa thải.

Cô ăn mặc lịch sự, đến văn phòng để chấm công và trình bày về những dự án tài chính cũng như lợi nhuận của công ty như nếu cô vẫn còn là một phần không thể thiếu của công ty. Là một ngôi sao sáng曾经 trong ngành tài chính, nhờ năng lực kinh doanh xuất sắc, cô đã vươn lên vị trí quản lý cấp cao.

Tuy nhiên, do một số lý do không được tiết lộ, cô bị công ty sa thải. Điều này dường như đã đẩy cô vào một trạng thái tinh thần không ổn định. Hiện tại, cô bị cuốn vào thế giới của riêng mình.

Ở đó, cô tiếp tục ‘làm việc’ với những con số và các dự án tài chính tưởng tượng. Hình ảnh của cô trong một video lan truyền trên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm thấy thương xót và bất công khi chứng kiến hoàn cảnh của người phụ nữ này.

Nhiều người đã bày tỏ sự đồng cảm với cô, khiến câu chuyện của cô trở thành đề tài nóng trên cộng đồng mạng. Điều đặc biệt trong câu chuyện này nằm ở cách cô xuất hiện trước đám đông.

Dù đang gặp vấn đề về tâm lý, cô vẫn giữ vẻ ngoài chỉn chu, thậm chí rất thời trang, hoàn toàn không có dấu hiệu của sự bất ổn hay gây rối ở nơi công cộng. Câu chuyện này đã đặt ra câu hỏi về áp lực trong cuộc sống hiện đại mà mọi người phải đối mặt.

Áp lực từ công việc, tài chính, các mối quan hệ và kỳ vọng xã hội có thể dẫn đến sự kiệt sức về tinh thần, rối loạn tâm lý hay thậm chí là trầm cảm. Mỗi người cần học cách chấp nhận và tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn.

Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì thành công vật chất. Mọi người hy vọng xã hội sẽ ngày càng cởi mở hơn trong việc hỗ trợ những người đang đấu tranh với vấn đề tâm lý Sức khỏe tinh thần cần được quan tâm và thấu hiểu để không ai phải đơn độc đối mặt với những thách thức của cuộc sống hiện đại.

Trong một dịp hiếm hoi, diễn viên Brad Pitt đã thừa nhận rằng mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời anh là với Angelina Jolie, nhưng đáng tiếc anh đã không đủ trưởng thành để giữ gìn nó. Câu nói này của tài tử Hollywood đã được tiết lộ bởi một người bạn thân và đã trở thành tâm điểm bàn luận dưới góc nhìn của các chuyên gia tâm lý học.

Việc Brad và Angelina ly hôn không chỉ khiến công chúng bất ngờ mà còn đặt ra nhiều câu hỏi về nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự đổ vỡ của cặp đôi từng được ngưỡng mộ nhất Hollywood. Các chuyên gia tâm lý học cho rằng Brad Pitt và Angelina Jolie đại diện cho hai kiểu gắn bó cảm xúc đối lập. Brad thuộc kiểu né tránh, trong khi Angelina thể hiện đặc điểm lo âu. Sự kết hợp giữa hai kiểu gắn bó này thường dễ hút nhau nhưng khó đồng hành lâu dài.

Theo các chuyên gia, Brad lớn lên trong gia đình khắt khe, học cách giấu cảm xúc và sống độc lập. Ngược lại, Angelina có tuổi thơ đầy biến động và luôn tìm kiếm sự kết nối sâu sắc. Tiến sĩ Esther Perel, chuyên gia trị liệu mối quan hệ hàng đầu thế giới, nhận định rằng người né tránh thường bị thu hút bởi người lo âu vì sự sống động và nồng nhiệt của họ. Tuy nhiên, người né tránh cũng dễ cảm thấy áp lực và co rút khi bị kéo vào quá sâu.

Trong khi đó, người lo âu càng bị bỏ lơ thì càng tìm cách níu kéo, khiến mối quan hệ trở thành vòng luẩn quẩn. Ly hôn là kết quả của hệ thống cảm xúc đổ vỡ trong mối quan hệ của Brad và Angelina. Sự kiện Brad bị cáo buộc đã xảy ra cãi vã và xô xát với con trai trên chuyến bay riêng đã trở thành giọt nước tràn ly.

Các chuyên gia tâm lý học cho rằng sự kiện này thường không chỉ gây tổn thương vì hành vi cụ thể mà còn đánh sập hệ thống cảm xúc vốn đã bấp bênh trong mối quan hệ. Tan vỡ vì thiếu kỹ năng chữa lành cũng là một nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự đổ vỡ của cặp đôi. Theo TS. Alexandra Solomon, chuyên gia tâm lý hôn nhân tại Đại học Northwestern, điều khiến câu chuyện Brangelina đáng quan tâm không chỉ vì họ nổi tiếng mà còn đại diện cho hàng triệu cặp vợ chồng tan vỡ do thiếu kỹ năng chữa lành.

Hiện tại, Brad Pitt và Angelina Jolie đều đã ổn định cuộc sống sau ly hôn. Brad đang tập trung vào công việc và lấy đó làm động lực trụ vững sau biến cố gia đình. Anh cũng đã bắt đầu quá trình trị liệu đều đặn để đối diện với chính mình. Về phía Angelina, cô đã tìm thấy sự bình yên và ổn định trong cuộc sống mới tại Los Angeles cùng các con.

Trung Quốc đang phải đối mặt với những thách thức lớn về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trong giới trẻ. Áp lực công việc ngày càng gia tăng đã dẫn đến tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần. Để hỗ trợ những người gặp khó khăn về tinh thần khi phải đi làm, một bệnh viện ở Trung Quốc đã mở một phòng khám đặc biệt.

Bệnh viện Nhân dân số 4 – Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã khánh thành Phòng khám dành cho người không thích đi làm từ đầu tháng 7 đến nay. Phòng khám hoạt động vào thứ Tư hàng tuần, từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa và được dẫn dắt bởi một nhóm chuyên gia tâm lý. Mục tiêu của phòng khám là điều trị các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng liên quan đến công việc, đặc biệt dành cho những người thường xuyên chán nản hoặc sợ hãi khi đối mặt với công việc hàng ngày.

Các bệnh nhân đến đây thường là những người trẻ, đặc biệt là nhân viên văn phòng, đang phải đối mặt với áp lực từ khối lượng công việc nặng nề, sự cạnh tranh khốc liệt trong môi trường làm việc hoặc cảm giác mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Bác sĩ Lei Ming, Trưởng khoa Tâm lý của bệnh viện, cho biết phòng khám được thành lập để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về sức khỏe tâm thần trong bối cảnh xã hội hiện đại.

“Nhiều người trẻ cảm thấy kiệt sức vì công việc, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với áp lực từ sếp, đồng nghiệp hoặc những kỳ vọng không thực tế. Một số người thậm chí cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc đi làm vào sáng thứ Hai”, ông chia sẻ. Bác sĩ Lei cũng nhấn mạnh rằng phòng khám không chỉ tập trung điều trị các triệu chứng lo âu và trầm cảm, mà còn hướng đến giúp bệnh nhân tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và phát triển các kỹ năng xử lý căng thẳng.

“Chúng tôi không chỉ muốn chữa trị triệu chứng, mà còn muốn giúp họ xây dựng một tư duy tích cực hơn đối với công việc và cuộc sống”, bác sĩ nói. Sự ra đời của phòng khám đã thu hút sự chú ý rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, đặc biệt là trên nền tảng Weibo. Nhiều người dùng bày tỏ sự đồng cảm và ủng hộ sáng kiến này.

Tuy nhiên, việc mở phòng khám cũng có một số ý kiến trái chiều. Một số người cho rằng cảm giác chán nản với công việc chỉ là một phần bình thường của cuộc sống. Do đó, việc phòng khám này mở ra là không cần thiết. Trung Quốc hiện đang đối mặt với những thách thức lớn về sức khỏe tâm thần, đặc biệt trong giới trẻ. Văn hóa làm việc “996” (làm việc từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày/tuần) và sự cạnh tranh khốc liệt trong các ngành nghề đã khiến nhiều người rơi vào tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.

Theo một báo cáo gần đây, hơn 60% người lao động Trung Quốc cảm thấy căng thẳng thường xuyên vì công việc. Phòng khám dành cho người không thích đi làm là một phần trong nỗ lực của các cơ sở y tế nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần đang gia tăng. Ngoài việc cung cấp các buổi tư vấn tâm lý, phòng khám còn tổ chức các hội thảo về quản lý căng thẳng, kỹ năng cân bằng công việc và cuộc sống cũng như các buổi trị liệu nhóm để bệnh nhân chia sẻ trải nghiệm của mình.

Đại diện bệnh viện cũng cho biết họ hy vọng phòng khám sẽ trở thành mô hình thí điểm để nhân rộng ra các thành phố khác ở Trung Quốc. Ngoài ra, các bác sĩ cũng kêu gọi các công ty cải thiện môi trường làm việc, giảm áp lực cho nhân viên và thúc đẩy văn hóa làm việc lành mạnh hơn. “Nếu chúng ta có thể thay đổi cách các công ty đối xử với nhân viên, sẽ có ít người phải đến với phòng khám của chúng tôi hơn”, bác sĩ Lei nói.

Sức khỏe tâm thần đang trở thành một vấn đề ngày càng quan trọng và được quan tâm rộng rãi trong xã hội hiện đại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài và các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh hơn.

Theo Bộ Y tế, tại Việt Nam, số người gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần đang tăng cao. Tỷ lệ mắc rối loạn tâm thần thường gặp là 14,9% dân số, tương đương với gần 15 triệu người. Trong đó, trầm cảm và lo âu chiếm tỷ lệ cao, lên đến 5-6% dân số. Không chỉ người lớn, trẻ em cũng không ngoại lệ, với khoảng 12% trẻ em có nhu cầu về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Điều này cho thấy sức khỏe tâm thần đang trở thành một thách thức lớn đối với toàn xã hội.

Tiến sĩ Ngô Xuân Điệp, giảng viên Khoa Tâm lý, Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP Hồ Chí Minh, cho biết rằng stress, rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn ám ảnh sâu, kiệt sức nghề nghiệp,… là các bệnh tâm lý phổ biến hiện nay. Ông cũng nhấn mạnh rằng trong xã hội hiện đại, mỗi người thường có rất nhiều mối quan hệ, đóng nhiều vai trò khác nhau, dẫn đến áp lực và stress. Do đó, việc tìm hiểu và áp dụng các biện pháp cải thiện sức khỏe tâm thần trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Liệu pháp cải thiện sức khỏe tâm thần bao gồm nhiều phương pháp như liệu pháp hóa dược, liệu pháp tâm lý, liệu pháp sốc điện. Bác sĩ Nguyễn Thúy Nga, Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị (Hà Nội), khuyến cáo rằng bệnh tâm thần có thể phòng ngừa được nếu có kiến thức và phát hiện sớm. Hạn chế và loại trừ các sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh là cách phòng ngừa hiệu quả. Điều này đòi hỏi sự tham gia và quan tâm của cả cộng đồng trong việc xây dựng một môi trường sống hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Ngoài ra, Tiến sĩ Ngô Xuân Điệp cũng cho rằng có nhiều cách để cải thiện sức khỏe tinh thần của bản thân, như trò chuyện, chia sẻ, thư giãn, du lịch, nghe nhạc, khiêu vũ, học những môn nghệ thuật yêu thích… Những cách này có thể tạo ra cảm xúc tích cực, từ đó sinh ra các hoocmone tốt, giúp người bệnh chữa lành. Việc áp dụng các biện pháp này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tâm thần mà còn góp phần xây dựng một cuộc sống cân bằng và lành mạnh.