Hồng Đào U70 vẫn sở hữu vẻ đẹp trẻ trung với vóc dáng được đánh giá cao. Cô thường diện váy xẻ lưng, đầm dạ hội và quần shorts. Hồng Đào duy trì vẻ đẹp bằng lối sống lành mạnh và tập yoga.
Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và từng gia đình thông qua nhiều hoạt động, chương trình và mô hình. Họ tập trung vào việc tạo ra không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ, hướng tới xây dựng xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, họ cũng bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, nhằm xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững trong từng gia đình.
Hoa hậu Nguyễn Phương Anh, tiến sĩ Du lịch Bản sắc Việt Nam, vừa đón sinh nhật 21 tuổi với bộ ảnh ấm cúng. Cô chia sẻ về nỗ lực giảm cân, duy trì lối sống lành mạnh và kế hoạch kinh doanh spa, thời trang. Phương Anh cũng tích cực tham gia hoạt động cộng đồng, như thiện nguyện tại Thanh Hóa, chuẩn bị cho họp báo công bố cuộc thi Hoa hậu Du lịch Bản Sắc Việt Nam 2026.
Trịnh Tiểu My, một bác sĩ răng hàm mặt và Trần Vũ Minh Quân, một thợ tóc, được ghép đôi trên chương trình hẹn hò. Tiểu My tìm kiếm một người bạn trai có trách nhiệm và yêu thích lối sống lành mạnh. Minh Quân, với ngoại hình đẹp trai, muốn một người bạn đời cao, nặng và hiền lành. Họ đã đồng ý hẹn hò và chia sẻ kế hoạch tương lai sau khi gặp nhau.
“Để duy trì sức khỏe tim mạch, bác sĩ khuyến nghị bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ. Vitamin D tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hấp thụ calci. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, vận động đều đặn và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng cốt lõi.”
Cựu thành viên nhóm SISTAR, Soyou, đã giảm 10kg trong 6 tháng bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Một trong những bí quyết giảm cân của cô là ăn Cucumber Boat – món ăn đơn giản, giàu nước và protein. Soyou nhấn mạnh rằng chìa khóa để giảm cân thành công là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn và đa dạng hóa thực phẩm trong thời gian dài.
“Khám phá bí quyết giữ gìn nhan sắc và sức khỏe dồi dào của Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học.”
Bí quyết giữ gìn vóc dáng và giảm cân an toàn bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể thao đều đặn, quản lý căng thẳng, giấc ngủ, theo dõi tiến trình và duy trì lối sống lành mạnh.
Khám phá tầm quan trọng của bữa ăn gia đình và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, tinh thần và mối quan hệ giữa các thành viên. Hãy tìm hiểu cách duy trì thói quen ăn uống cùng nhau để tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ và gắn kết gia đình.
