Trong bối cảnh bóng chuyền nữ thế giới đang trải qua một sự dịch chuyển quyền lực rõ rệt sau khi kết thúc giải FIVB Nations League (VNL) 2025, các đội tuyển châu Âu như Ý, Ba Lan, Thổ Nhĩ Kỳ đang bứt phá mạnh mẽ và định hình lại cục diện bóng chuyền nữ toàn cầu.

Đội tuyển Ý đã xuất sắc giành chức vô địch VNL 2025 sau chiến thắng 3-1 trước Brazil ở trận chung kết. Đây là lần thứ ba chỉ trong thay năm qua Ý đăng quang tại Nations League, khẳng định sự vượt trội của họ về thực lực và phong độ trong giai đoạn hiện tại. Thành tích này càng ấn tượng khi họ duy trì chuỗi 29 trận bất bại tính từ giữa năm 2024 đến nay.

Hành trình thăng hoa của tuyển nữ Ý có đóng góp quan trọng của HLV Giovanni Guidetti, người đã xây dựng một hệ thống thi đấu linh hoạt, không phụ thuộc vào ngôi sao. Sự vươn lên mạnh mẽ của Antropova, sự ổn định từ chuyền hai Orro, libero De Gennaro, và các tay chắn cao to như Danesi hay Fahr đã giúp Ý trở thành một đội tuyển đáng gờm.

Ngược lại, những thế lực từng thống trị như Mỹ và Trung Quốc đang phải đối mặt với khủng hoảng nhân sự lẫn chiến thuật. Tuyển nữ Mỹ sau Olympic 2024 đã chia tay gần hết thế hệ vàng từng lên ngôi tại Olympic Tokyo (năm 2021). Lứa kế cận chưa đủ tầm để gồng gánh trọng trách ở các giải đấu lớn, dẫn đến việc Mỹ bị loại sớm ngay từ vòng bảng VNL 2025.

Trong khi đó, Thổ Nhĩ Kỳ và Ba Lan đang vươn lên mạnh mẽ. Thổ Nhĩ Kỳ vẫn giữ được sự ổn định với nhóm VĐV chủ lực như Vargas, Gunes, Ebrar Karakurt cùng lối chơi thiên về sức mạnh và tốc độ. Ba Lan, dưới sự dẫn dắt của HLV Stefano Lavarini, đang thể hiện sự tiến bộ vượt bậc nhờ dàn tay đập trẻ đồng đều.

Nhật Bản là đội bóng châu Á duy nhất còn giữ được vị thế cạnh tranh với nhóm đầu. Dù không có chiều cao vượt trội nhưng lối chơi linh hoạt, kỹ thuật cùng hệ thống phòng thủ chặt chẽ giúp tuyển nữ Nhật Bản luôn là đối thủ khó chịu.

Giải vô địch bóng chuyền nữ thế giới 2025, tổ chức tại Thái Lan vào cuối tháng 8, quy tụ 32 đội tuyển mạnh nhất thế giới. Với cục diện hiện tại, cuộc đua ngôi hậu hứa hẹn sẽ vô cùng khốc liệt. Ý đang nổi lên như ứng viên sáng giá hàng đầu, còn Brazil, Ba Lan, Thổ Nhĩ Kỳ, Nhật Bản đều có lý do để tin vào một kỳ tích.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong quá trình tập luyện, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn khoa học là điều cần thiết đối với những người tập gym.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Vì vậy, việc tìm kiếm một phương pháp dinh dưỡng phù hợp và bền vững là điều cần thiết.

Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng. Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Nhìn chung, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện và xây dựng hình thể. Việc xây dựng một chế độ ăn khoa học và cân bằng sẽ giúp người tập gym đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả và bền vững. Để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng và tập luyện, vui lòng tham khảo các nguồn thông tin đáng tin cậy https://www.healthline.com/nutrition hoặc https://www.verywellfit.com .

Đội tuyển Singapore đang trên đường tìm kiếm huấn luyện viên mới sau khi HLV Tsutomu Ogura từ chức vào ngày 24/6 do lý do cá nhân. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đã nhận được sự quan tâm từ hơn 60 ứng viên cho vị trí này. Sau quá trình tuyển chọn nghiêm ngặt, danh sách ứng viên đã được rút gọn xuống còn 15 người, bao gồm những tên tuổi nổi bật trong làng bóng đá thế giới.

Một trong những ứng viên nổi bật nhất là Fabio Cannavaro, nhà vô địch World Cup và Quả Bóng Vàng 2006. Huyền thoại người Ý này được biết đến với sự nghiệp chơi bóng lẫy lừng và có kinh nghiệm làm việc tại châu Á với các đội tuyển như Trung Quốc, Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian và Al Nassr. Việc bổ nhiệm Cannavaro sẽ mang lại một làn gió mới cho đội tuyển Singapore, đồng thời cũng giúp nâng cao uy tín cho đội bóng.

Bên cạnh Cannavaro, danh sách ứng viên cũng bao gồm Harry Kewell, cựu cầu thủ Liverpool và tuyển Australia. Kewell đã có kinh nghiệm dẫn dắt tại Nhật Bản với Yokohama F.Marinos. Ngoài ra, Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, cũng góp mặt trong danh sách. Các ứng viên khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas và Mano Polking cũng là những cái tên đáng chú ý.

FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc tại châu Á và biết tận dụng tối đa nguồn lực hiện có. Các yếu tố như lương và đội ngũ mà HLV muốn đem theo cũng được cân nhắc kỹ lưỡng. Đội tuyển Singapore hiện tại đang đứng thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào đào tạo trẻ.

Các chuyên gia bóng đá Singapore đang đặt kỳ vọng vào những lựa chọn như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng. Tuy nhiên, bất kỳ ai được bổ nhiệm cũng sẽ phải đối mặt với thách thức lớn trong việc cải thiện thành tích của đội tuyển quốc gia. Với danh sách ứng viên hiện tại, FAS hy vọng sẽ tìm được người phù hợp để dẫn dắt đội tuyển Singapore trong thời gian tới.

Hiện tại, vẫn chưa có thông tin chính thức về việc ai sẽ được bổ nhiệm làm huấn luyện viên mới của đội tuyển Singapore. Tuy nhiên, với sự quan tâm của các ứng viên hàng đầu, FAS hoàn toàn có cơ sở để tin rằng họ sẽ tìm được người phù hợp cho vị trí này.

Trong thời gian chờ đợi quyết định chính thức từ FAS, người hâm mộ bóng đá Singapore đang eagerly chờ đợi ai sẽ là người ngồi vào ghế nóng của đội tuyển quốc gia. Liệu Fabio Cannavaro hay một trong những ứng viên khác sẽ là người dẫn dắt đội tuyển Singapore trong thời gian tới?

更多资讯，請訪問： FAS .

HLV Kim Sang-sik đã để lại ấn tượng đáng kể trong lần đầu tiên dẫn dắt đội tuyển U.23 Việt Nam tại giải U.23 Đông Nam Á 2025. Chiến lược gia người Hàn Quốc đã thể hiện cách cầm quân và dùng người linh hoạt, giúp đội bóng toàn thắng trong 3 trận đấu với 3 đội hình khác nhau.

Trong trận mở màn gặp U.23 Campuchia, HLV Kim Sang-sik sử dụng sơ đồ 3-5-2 với Thanh Sơn đá mỏ neo thấp nhất, Văn Khang và Văn Trường đá tiền vệ trung tâm, và Đình Bắc đá cặp với Quốc Việt trên hàng công. Tuy nhiên, Thái Sơn thể hiện phong độ không tốt và được thay ra trong hiệp 2. Sự thay đổi này cho thấy HLV Kim Sang-sik đã nhanh chóng nhận ra điểm yếu và có sự điều chỉnh cần thiết để giúp đội bóng thi đấu hiệu quả hơn.

Đến trận thứ hai gặp U.23 Lào, ông Kim quyết đoán cất Thái Sơn và Quốc Việt trên băng ghế dự bị, trao cơ hội cho Xuân Bắc và Lê Viktor. Chiến thắng 2-1 trước U.23 Lào cho thấy sự cân bằng trong lên bóng giữa Phi Hoàng và Anh Quân. Sự thay đổi nhân sự này cũng giúp đội tuyển U.23 Việt Nam có thêm sức sống và thi đấu tự tin hơn.

Tại trận bán kết, đội tuyển U.23 Việt Nam gây bất ngờ cho U.23 Philippines khi Công Phương được đá chính thay cho Quốc Việt. Cầu thủ 19 tuổi này đã chơi rất tự tin và hỗ trợ hiệu quả cho Đình Bắc. Qua từng trận, HLV Kim Sang-sik đã nắm bắt tốt những điểm mạnh và yếu của đội tuyển U.23 Việt Nam, đưa ra quyết định dùng người chính xác, giúp đội bóng ngày càng hoàn thiện và biến hóa hơn.

Việc sử dụng tổng cộng 20/23 cầu thủ đăng ký trong 3 trận đấu cho thấy HLV Kim Sang-sik đã tận lực chuẩn bị tốt nhất cho đội tuyển. Chỉ còn vài gương mặt chưa ra sân, bao gồm thủ môn Cao Văn Bình, hậu vệ Nguyễn Đức Anh và Nguyễn Tân. Điều này cho thấy sự chuẩn bị kỹ lưỡng và bài bản của HLV Kim Sang-sik cho đội tuyển U.23 Việt Nam.

HLV Kim Sang-sik đang có những bước đi bài bản và hiệu quả ở lần đầu tiên dẫn dắt đội tuyển U.23 Việt Nam. Điều này sẽ giúp đội tuyển có sự chuẩn bị tốt cho vòng loại giải U.23 châu Á vào tháng 9 tới và các mục tiêu xa hơn như SEA Games 33 và giải U.23 châu Á 2026. Với những gì đã thể hiện, HLV Kim Sang-sik đang là cái tên sáng giá cho tương lai của bóng đá Việt Nam.

Thành tích của đội tuyển U.23 Việt Nam tại giải U.23 Đông Nam Á 2025 là tín hiệu tích cực cho sự phát triển của bóng đá Việt Nam. Với sự dẫn dắt của HLV Kim Sang-sik, đội tuyển U.23 Việt Nam đã cho thấy sự tiến bộ và hoàn thiện qua từng trận đấu. Đây là cơ sở để hy vọng vào những thành tích tốt hơn trong tương lai.

Để biết thêm thông tin về đội tuyển U.23 Việt Nam và HLV Kim Sang-sik, vui lòng truy cập vào trang web chính thức của VFF https://thethaovietnam.vn hoặc các trang tin tức thể thao uy tín khác.