Bạn có thường xuyên chạy bộ hay tham gia các hoạt động thể thao khác? Việc chọn đúng đôi giày phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng và tìm hiểu về giày…
Bộ sưu tập áo đấu và finisher VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 có thiết kế độc đáo với phối màu lấy cảm hứng từ tảo biển, san hô và vẻ đẹp của biển Nha Trang. Tông màu xanh biển và vàng nhạt được sử dụng cho các mẫu áo T-shirt và Singlet, gợi lên hình ảnh nắng và cát. Các mẫu áo finisher cho các chặng 21km và 42km mô phỏng cảnh bình minh và hoàng hôn trên biển. Bộ sưu tập này đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng chạy bộ.
Here is the rewritten description in clear and concise Vietnamese:
“Á hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Việt Nam 2022, sở hữu vóc dáng săn chắc và tự tin với lịch trình bận rộn. Cô luyện tập gym đều đặn với tạ, cardio, giãn cơ, chạy bộ, marathon. Ngoài ra, cô yêu thích bơi lội, cầu lông – các môn vận động toàn thân giúp phát triển cơ bắp, duy trì vóc dáng.”
Các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, đi bộ có thể cải thiện chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ, giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ, cải thiện giấc ngủ nhờ thái cực quyền.
