Sức khỏe

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường, khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết.

Về quê Đắk Lắk dưỡng thai, mẹ chăm sóc, bé khỏe mạnh vượt chuẩn sau 3 tuần. Tôi thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc vui vẻ khi mang thai, như ăn sầu riêng, giữ tinh thần tích cực và duy trì lối sống khoa học để chăm sóc mẹ và bé.

“Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa gan. Socola đen chứa polyphenol ca cao và chất xơ giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, kháng insulin và điều chỉnh đường huyết.”

Hàng chục người dân Quảng Ngãi sáng sớm vùi mình xuống cát biển An Sen để thư giãn, chữa bệnh xương khớp, giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi gan tích tụ quá nhiều mỡ, làm rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng, bánh mì ngũ cốc.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ: Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp theo cách tự nhiên.

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400mg caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.

Nam giới 31 tuổi chia sẻ triệu chứng ‘ẩn’ của ung thư ruột. Anh phát hiện khối u trong ruột sau khi đi đại tiện ra máu. Ung thư ruột là bệnh phổ biến ở Anh, gây hơn 44.000 ca mắc mới mỗi năm, trong đó hơn nửa số ca có thể ngăn ngừa.

Các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe mắt. Một số thực phẩm và lượng vitamin A chúng cung cấp gồm:
– Một củ khoai lang nướng: 156% DV vitamin A
– Nửa cốc cà rốt: 51% DV vitamin A
– Nửa cốc rau bina luộc: 64% DV vitamin A
– Nửa cốc ớt chuông đỏ sống: 13% DV vitamin A
– Một quả xoài: 12% DV vitamin A.
Ngoài ra, xoài cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Brooklyn Beckham nấu ăn mỗi tối cho vợ Nicola Peltz dù kỹ năng còn cần rèn luyện. Anh xem đây là cách thể hiện tình yêu. Thường thì anh nấu vài món mỗi tối và họ cùng nấu trong các dịp lễ. Brooklyn học nấu từ bố và không ngại việc mẹ và vợ không thường vào bếp.

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TƯ điều trị 2 ca bệnh liên cầu khuẩn lợn, trong đó một ca viêm màng não, mất thính lực vĩnh viễn. Bệnh nhân có tiền sử ăn tiết canh, nem chua, gia đình chăn nuôi lợn. Bác sĩ cảnh báo không có vắc xin phòng bệnh, người dân tránh ăn tiết canh, nem chua, thịt lợn chưa nấu chín.

Trung tâm Y tế Phú Quốc đang đối mặt thách thức về cơ sở vật chất và nhân sự, ảnh hưởng đến chất lượng khám chữa bệnh cho người dân và công tác chuẩn bị APEC 2027. Giải pháp bổ sung nhân lực, thu hút và giữ chân nhân tài, đào tạo chuyên sâu và đầu tư trang thiết bị hiện đại đang được xem xét. Bệnh viện Chợ Rẫy cam kết hỗ trợ về nhân lực, chuyên môn, thiết bị y tế cũng như can thiệp cấp cứu tại chỗ các trường hợp chấn thương nặng.

“Sử dụng loại tẩy trang dịu nhẹ và hiệu quả cho mascara chống nước. Tránh chà xát hoặc kéo giật lông mi khi sử dụng tẩy trang. Để tẩy trang ngồi yên vài giây trước khi lau sạch bằng bông pad.”

“Người bệnh tiểu đường nên uống nước ấm chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép amla, nước ép nha đam, trà húng quế, sinh tố rau xanh vào buổi sáng. Tránh các loại đồ uống có đường như soda, trà đường, rượu, đồ uống tăng lực, cà phê hương vị.”

Trong thời đại công nghệ số, thực phẩm “nhà làm” đang trở nên phổ biến. Tuy nhiên, chất lượng và an toàn thực phẩm vẫn còn là mối lo ngại. Để đảm bảo an toàn, người tiêu dùng nên mua thực phẩm tại các cơ sở uy tín, đã được cấp phép và chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm.

Cụ bà 105 tuổi hé lộ bí quyết sống thọ: Ăn 1 tép tỏi mỗi ngày.

Trung tâm y tế Tương Dương (Nghệ An) bị lũ nhấn chìm, bác sĩ và bệnh nhân phải sơ tán trong đêm. Lũ ngập toàn bộ tầng 1, làm hư hỏng máy móc và thiết bị y tế. Hiện bùn non vẫn còn trong các phòng, các y bác sĩ và bệnh nhân đã được chuyển đi. Hoạt động của trung tâm y tế sẽ sớm được khôi phục nhưng cần hỗ trợ về nhân lực và vật tư y tế.

Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng giúp tăng vitamin D và serotonin, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ miễn dịch và giấc ngủ. Ánh sáng mặt trời như “đồng hồ báo thức sinh học”, giúp bạn tỉnh táo. Để tắm nắng an toàn, hạn chế ra ngoài khi chỉ số UV cao, mặc đồ bảo hộ, sử dụng kem chống nắng.

“Để duy trì sức khỏe tim mạch, bác sĩ khuyến nghị bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ. Vitamin D tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hấp thụ calci. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, vận động đều đặn và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng cốt lõi.”