Nội dung chính
Quỳnh Anh Shyn lại khiến fan ngỡ ngàng với loạt ảnh du lịch Phú Quốc, vừa khoe những bộ bikini tông sáng, vừa chia sẻ bí quyết giữ dáng săn chắc sau nhiều tháng luyện tập kiên trì.
Phong cách bikini tông sáng giữa bãi biển Phú Quốc
Trong những bức ảnh mới nhất, Quỳnh Anh chọn những bộ bikini màu pastel kết hợp phụ kiện tối giản, tạo cảm giác năng động nhưng vẫn đầy gợi cảm. Sự cân bằng giữa màu sắc nhẹ nhàng và đường cắt tinh tế giúp tôn lên vòng eo thon gọn và vòng 11 săn chắc của cô.
Street style trẻ trung – lựa chọn “must‑have” cho kỳ nghỉ
Bên cạnh bikini, cô thường xuất hiện trong các set street style như quần short, croptop hay jumpsuit. Những item này không chỉ thoải mái mà còn giúp cô khoe khéo đường cong, đồng thời tạo phong cách hiện đại, pha chút cá tính nhưng vẫn nữ tính.
Bí quyết duy trì vòng 11 săn chắc
Để có được vòng 11 “đánh bại thời gian”, Quỳnh Anh tuân thủ một chế độ luyện tập đa dạng: cardio, yoga, pilates và các bài HIIT (High‑Intensity Interval Training). Sự kết hợp này giúp tăng cường sức bền, giảm mỡ thừa và duy trì độ linh hoạt cho cơ bắp.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng – nguồn năng lượng cho vóc dáng
Không chỉ tập luyện, Quỳnh Anh chú trọng vào thực đơn giàu protein, rau xanh và trái cây tươi, đồng thời hạn chế thực phẩm chiên rán và đường tinh luyện. Theo nghiên cứu của Harvard Health (2023), chế độ ăn giàu protein và chất xơ hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và duy trì khối lượng cơ bắp.
Những hình ảnh không chỉ là khoảnh khắc du lịch mà còn là minh chứng cho một lối sống cân bằng giữa thời trang, thể hình và dinh dưỡng – một công thức thành công mà nhiều người có thể học hỏi.
Khánh Ngân
