Nội dung chính
Nhã Phương, nữ diễn viên nổi tiếng, vừa chia sẻ thực tế về những thay đổi về sắc đẹp và sức khỏe khi mang thai lần thứ ba, đồng thời bật mí bí quyết duy trì phong độ trong giai đoạn cuối thai kỳ.
Thay đổi sắc đẹp trong thai kỳ lần ba
Trong những tuần cuối của thai kỳ, Nhã Phương thừa nhận cơ thể mình đã trải qua những biến đổi đáng chú ý: da xuất hiện tăng sắc tố, nếp nhăn dày hơn và vòng bụng nhanh chóng mở rộng. Những hình ảnh được lan truyền trên mạng xã hội vào tháng 12 năm 2025 đã khiến một bộ phận khán giả bàn tán, lo lắng cho ngoại hình của cô.
Cảm nhận cá nhân của Nhã Phương
“Tôi cảm nhận rõ rệt sự thay đổi nội tiết tố, bụng to nhanh và cân nặng tăng lên. Đến tháng cuối, tôi vẫn còn bị viêm mũi dị ứng, nhưng sức khỏe tổng thể đã ổn định,” cô nói trong buổi phỏng vấn ngày 15/1/2026. Nhã Phương nhấn mạnh rằng, dù có những khuyết điểm về làn da, cô không để áp lực bên ngoài làm ảnh hưởng đến tinh thần.
Bí quyết duy trì sức khỏe và vóc dáng
Để giữ gìn thể lực, Nhã Phương thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga và đi bộ ngắn mỗi ngày. Cô cũng kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, bao gồm thực phẩm giàu protein, canxi và vitamin D, giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm cảm giác mệt mỏi.
Hỗ trợ từ gia đình
Chồng cô, Trường Giang, đã chủ động vào bếp nấu những món ăn bổ dưỡng, dù lịch trình bận rộn với dự án đạo diễn phim Nhà ba tôi một phòng. “Anh Giang luôn cố gắng dành thời gian chăm sóc tôi và các con, dù công việc có bận rộn đến đâu,” Nhã Phương chia sẻ.
Vai trò trong dự án điện ảnh
Trong khi mang thai, Nhã Phương vẫn tham gia vào quá trình casting cho bộ phim do chồng đạo diễn. Cô cho biết: “Hạnh phúc lớn nhất của tôi là được làm hậu phương cho anh Giang, đồng thời hỗ trợ công việc của anh. Đó là cách tôi góp phần vào thành công chung của cả gia đình và dự án.
Hai năm sau khi sinh con thứ hai, cặp đôi nghệ sĩ đang chuẩn bị chào đón đứa con thứ ba vào đầu năm 2026, đồng thời bộ phim Nhà ba tôi một phòng dự kiến ra mắt vào dịp Tết Bính Ngọ, hứa hẹn sẽ nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.
Những lời nhắn gửi tới người hâm mộ
“Trong những tháng đầu thai kỳ, tôi đôi khi cảm thấy mệt, nhưng nhờ kết hợp tập luyện và chế độ ăn khoa học, mọi thứ đã ổn hơn. Mong mọi người yêu thương luôn yên tâm và ủng hộ chúng tôi,” Nhã Phương khép lại buổi chia sẻ.
Với hơn 6 năm chung sống, Nhã Phương và Trường Giang đã xây dựng một gia đình bền vững, đồng thời tiếp tục cống hiến cho nền điện ảnh Việt Nam qua những dự án đầy tâm huyết.
