Người dân Hàn Quốc đang dần giảm thời gian ngủ của mình, trong khi đó thời gian dành cho các thiết bị điện tử lại tăng lên đáng kể. Theo báo cáo mới nhất của Cơ quan Thống kê Hàn Quốc công bố hôm 28/7, thời gian ngủ trung bình mỗi ngày của người Hàn Quốc là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019.
Sự giảm thời gian ngủ này là lần đầu tiên được ghi nhận kể từ khi Hàn Quốc bắt đầu thu thập dữ liệu về cách người dân sử dụng thời gian vào năm 1999. Vào thời điểm đó, người Hàn Quốc ngủ trung bình 7 giờ 47 phút mỗi đêm. Con số này đã tăng dần lên và đạt đỉnh vào năm 2019 với 8 giờ 12 phút. Tuy nhiên, xu hướng giảm thời gian ngủ đã được quan sát thấy trong các nhóm tuổi khác nhau. Thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất, trung bình 8 giờ 37 phút mỗi đêm, trong khi người ở độ tuổi 50 ngủ ít nhất, chỉ 7 giờ 40 phút.
Về cách người dân Hàn Quốc sử dụng thời gian rảnh, tiêu thụ nội dung truyền thông vẫn chiếm tỷ lệ lớn nhất. Trung bình, người Hàn Quốc có 5 giờ 8 phút thời gian rảnh mỗi ngày, trong đó 2 giờ 43 phút dành cho các loại hình truyền thông như xem TV, xem video trực tuyến, đọc và lướt Internet. Đáng chú ý, sự gia tăng lớn nhất đến từ việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số. Thời gian sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính trong thời gian rảnh gần như tăng gấp đôi, từ 36 phút mỗi ngày năm 2019 lên 1 giờ 8 phút vào năm 2024.
Giấc ngủ từ lâu đã là vấn đề đau đầu của người dân Hàn Quốc. Theo Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA công bố hôm 19/2, Hàn Quốc là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới, xếp thứ 50 trên 57 thị trường được khảo sát về thói quen và sự khác biệt trong giấc ngủ. Xứ củ sâm chỉ đạt 59/100 điểm theo chỉ số giấc ngủ toàn cầu của IKEA – thấp hơn mức trung bình toàn cầu là 63. Người Hàn Quốc cũng có mức độ hài lòng với giấc ngủ thấp nhất, chỉ 17% người được hỏi cho biết mình ngủ ngon.
Theo một cuộc khảo sát của hãng công nghệ Philips, các yếu tố hàng đầu làm gián đoạn giấc ngủ của người dân Hàn Quốc là căng thẳng (55%), điều kiện phòng ngủ (40%), chứng mất ngủ và thói quen làm việc (37%), giải trí quá mức (36%), tình trạng sức khỏe (32%), ngáy (29%). Vì thiếu ngủ, ngủ kém, nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ ngủ ngon.
Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt cho rằng trẻ em và thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với một loại áp lực mà các thế hệ trước không hề biết đến: áp lực từ những lượt thích, bình luận và sự so sánh không hồi kết trên mạng xã hội. Điều này tạo ra một vòng xoáy độc hại, nơi lòng tự trọng bị gắn chặt với những con số ảo thay vì giá trị thực tế.
Cơ quan Thống kê Hàn Quốc là cơ quan chính phủ chịu trách nhiệm thu thập và phân tích dữ liệu thống kê về các khía cạnh khác nhau của xã hội Hàn Quốc, bao gồm dân số, kinh tế, giáo dục và sức khỏe.
IKEA là một trong những nhà sản xuất và bán lẻ đồ nội thất lớn nhất thế giới, nổi tiếng với các sản phẩm nội thất giá rẻ và hiện đại.
Philips là một trong những công ty công nghệ hàng đầu thế giới, chuyên sản xuất các thiết bị điện tử và thiết bị y tế.
