Ngày 29/7, diễn viên Vân Trang đã có một buổi chụp ảnh tại một phim trường ở TP HCM, gây chú ý với diện mạo mới của mình. Cô diện một chiếc váy đỏ rực, toát lên vẻ đẹp quyến rũ và thu hút sự chú ý của công chúng. Nhiều người khen ngợi cô trông giống như một công chúa ngủ trong rừng.

Cô Vân Trang đã nỗ lực giảm cân trong thời gian gần đây và đã đạt được kết quả ấn tượng. Cô đã giảm 24 kg trong vòng ba tháng và đưa trọng lượng cơ thể về mức tương đương trước khi mang bầu con thứ tư vào năm 2023. Sự thay đổi này đã giúp cô tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng.

Cùng với đó, diễn viên Vân Trang cũng chia sẻ những khoảnh khắc thân mật với hai người bạn thân Kha Ly và Thanh Trúc. Cả ba đều là những người phụ nữ đang làm mẹ và ở độ tuổi U40, nhưng họ vẫn thể hiện sự tự tin và thoải mái trước ống kính. Những hình ảnh này đã khiến nhiều khán giả phải ‘xin vía’ và hỏi về bí quyết giảm cân của họ.

Diễn viên Thanh Trúc, một thành viên trong hội chị em, chưa lấy lại vóc dáng thon gọn như trước, nhưng vẫn nhận được nhiều lời khen về sự xinh đẹp và sang trọng. Cô cho biết mình chưa có kế hoạch giảm cân ngay lập tức mà muốn đợi đến khi có thêm con rồi sẽ giảm cân một lần.

Kha Ly, diễn viên nổi tiếng với vai diễn trong ‘Cổng mặt trời’, cũng thể hiện vẻ đẹp rạng rỡ và trẻ trung sau khi làm mẹ. Cô diện bộ đầm cúp ngực đỏ rực và nhận được nhiều lời khen về sự nhuận sắc.

Các diễn viên Vân Trang, Kha Ly, Thanh Trúc cùng hội tụ với bốn diễn viên khác, trong đó có Dương Cẩm Lynh, tại một buổi chụp ảnh và ghi hình cho chương trình âm nhạc ‘Bước chân hai thế hệ’ mừng Giáng sinh 2025. Sự kiện này đã thể hiện sự thân thiết và gắn kết của các ‘mẹ bỉm’ trong showbiz.

Sự kiện này cũng khiến nhiều khán giả tiếc nuối vì không được thấy hai thành viên còn lại của hội chị em là Lê Phương và Thúy Diễm. Tuy nhiên, sự gắn kết và tình bạn giữa các ‘mẹ bỉm’ vẫn là một điểm nhấn đáng chú ý trong làng giải trí.

Niyon, một bà mẹ Nhật Bản 39 tuổi với 5 đứa con từ tiểu học đến đang tập đi, đã chia sẻ bí quyết giảm cân ấn tượng của mình. Cô bắt đầu hành trình giảm cân khi cảm thấy cơ thể nặng nề và lo lắng về sức khỏe của mình. Với mức cân 68kg và chiều cao 1,52m, Niyon quyết định thay đổi cách ăn uống và lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Cô bắt đầu bằng cách tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng. Mỗi bữa ăn, cô đều đảm bảo tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, tương ứng với 2 phần rau, 1 phần tinh bột và 1 phần đạm. Niyon nhấn mạnh việc không loại bỏ tinh bột hoàn toàn vì điều này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và khó kiểm soát chế độ ăn. Thay vào đó, cô chia sẵn những phần cơm nhỏ khoảng 100g và bảo quản trong tủ lạnh. Nếu không ăn cơm, cô sẽ thay thế bằng khoai lang, một nguồn tinh bột tốt và giàu chất xơ.

Bên cạnh chế độ ăn uống, Niyon cũng tận dụng thời gian tập luyện trong cuộc sống hàng ngày. Cô thường vừa làm việc nhà vừa thực hiện các động tác như squat, lunge. Cô cũng tích cực đi bộ và xách đồ thay vì dùng xe đẩy khi đi siêu thị để tăng khả năng tiêu hao calo. Ngoài ra, trong lúc thay quần áo, Niyon còn áp dụng bài tập hít thở bằng bụng để tăng cường sức mạnh vùng cơ core và cải thiện độ săn chắc.

Với những thay đổi này, Niyon đã giảm thành công 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định rõ mục tiêu trong hành trình giảm cân. Thay vì đặt mục tiêu giảm 5-10kg nhanh chóng, Niyon đặt mục tiêu mặc vừa vặn những bộ váy áo mình yêu thích. Bằng cách chọn mục tiêu cụ thể và thiết thực, quá trình giảm cân của cô đã trở nên vui vẻ và dễ dàng hơn.

Hiện tại, Niyon đã trở thành tác giả của một cuốn sách giảm cân bán hơn 50.000 bản tại Nhật Bản được bán trên các nền tảng trực tuyến. Cô hy vọng rằng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người trong việc cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Thông qua việc chia sẻ bí quyết của mình, Niyon muốn giúp mọi người hiểu rằng giảm cân không chỉ là việc ăn kiêng và tập luyện, mà còn là việc tạo ra những thói quen lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.

Nizon san là một tấm gương sáng về việc giảm cân một cách lành mạnh. Cô đã chứng minh rằng, bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, lối sống và xác định mục tiêu cụ thể, mọi người có thể đạt được kết quả tích cực trong hành trình giảm cân của mình.

Son Dam Bi, ngôi sao K-pop và diễn viên nổi tiếng của Hàn Quốc, đã gây chú ý khi tái xuất với vóc dáng thon gọn chỉ một tháng sau khi sinh con gái đầu lòng. Sự kiện này đã thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng, và nhiều người đã tỏ ra thắc mắc về bí quyết giảm cân của cô. Tuy nhiên, khác với nhiều người thường nghĩ, Son Dam Bi không sử dụng thuốc giảm cân hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Thay vào đó, cô tập trung vào việc xây dựng một lối sống lành mạnh và cân đối.

Quá trình giảm cân của Son Dam Bi bắt đầu ngay sau khi cô rời khỏi trung tâm chăm sóc sau sinh tại Hàn Quốc. Tại đây, cô được hỗ trợ về chế độ ăn uống và vận động an toàn cho phụ nữ sau sinh. Chỉ trong vòng một tháng, cô đã giảm từ 64 kg xuống còn 54 kg. Son Dam Bi chia sẻ rằng cô đã thực hiện một kế hoạch giảm cân khoa học và an toàn, giúp cô đạt được mục tiêu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Son Dam Bi chia sẻ bí quyết của mình là kết hợp vận động nhẹ nhàng với thói quen sinh hoạt điều độ. Ngay sau khi vượt qua giai đoạn nghỉ ngơi hậu sản, cô đã bắt đầu tập các môn thể thao nhẹ nhàng như pilates và ballet cơ bản. Những bài tập này không chỉ giúp cô cải thiện tư thế và phục hồi nhóm cơ bụng và lưng dưới mà còn tăng độ linh hoạt và săn chắc cơ thể. Việc tập luyện nhẹ nhàng giúp Son Dam Bi tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh việc vận động, chế độ ăn uống của Son Dam Bi cũng được cô xây dựng một cách khoa học. Cô không áp dụng chế độ ăn kiêng “low carb” hay “fasting” mà thay vào đó, cô tập trung vào việc ăn uống cân đối với nhiều protein nạc, rau củ, và các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Son Dam Bi nhấn mạnh rằng việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn sau sinh.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của Son Dam Bi là giấc ngủ và tinh thần lạc quan. Cô tối ưu hóa giấc ngủ bằng cách tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể và giữ tinh thần tích cực thông qua thiền, đọc sách, và xem phim. Việc duy trì tinh thần lạc quan và đảm bảo giấc ngủ充足 giúp Son Dam Bi giảm stress và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Son Dam Bi cũng nhấn mạnh rằng cô không chạy theo con số trên cân nặng mà tập trung vào việc xây dựng một lối sống khỏe mạnh. Cô không sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào và ưu tiên phục hồi chức năng sinh lý, nội tiết và sức đề kháng sau sinh. Việc tập trung vào lối sống khỏe mạnh giúp Son Dam Bi đạt được mục tiêu giảm cân một cách bền vững.

Hành trình giảm cân của Son Dam Bi đã truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ mới sinh. Cô đã chứng minh rằng với một kế hoạch rõ ràng và sự kiên trì, mọi người đều có thể đạt được mục tiêu của mình. Son Dam Bi hiện đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên gia đình và tiếp tục là một hình tượng K-pop nổi tiếng.

Cổ Lực Na Trát, mỹ nhân nổi tiếng của showbiz Trung Quốc, vừa xuất hiện tại sân bay vào ngày 28/7 với vóc dáng gây sốc. Người đẹp Tân Cương được cho là đang thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt để đạt chuẩn hình thể size 0, với vòng eo siêu nhỏ và body không mỡ thừa. Tuy nhiên, điều này đã khiến cô trông gầy trơ xương và thiếu sức sống.

Cổ Lực Na Trát từng được xem là một trong những mỹ nhân hàng đầu của Tân Cương, sở hữu vẻ đẹp tuyệt vời từ mọi góc độ trong ngành giải trí Trung Quốc. Cô được biết đến với thần thái sang chảnh, visual đỉnh cao, vóc dáng nóng bỏng và chiều cao lý tưởng 1,72m. Đạo diễn đình đám Vu Chính cũng từng dành những lời khen ngợi để nói về nhan sắc của Cổ Lực Na Trát, gọi cô là đỉnh cao nhan sắc trong lòng ông.

Việc Cổ Lực Na Trát ép cân để đạt chuẩn hình thể size 0 đã khiến cô trông gầy gò và thiếu sức sống. Trên mạng xã hội Weibo, các khán giả đã để lại bình luận cho biết họ bị sốc trước sự thay đổi ngoại hình tiêu cực của Na Trát. Họ so sánh vóc dáng hiện tại của cô với hình thể đầy đặn và khỏe mạnh trước đây, và bày tỏ lo lắng cho sức khỏe của nữ diễn viên.

Dù vậy, Cổ Lực Na Trát vẫn là một trong những mỹ nhân đình đám được săn đón ở showbiz Trung Quốc. Cô có vô số khoảnh khắc phong thần trên thảm đỏ, khoe nhan sắc đẹp đến choáng ngợp và vóc dáng cực cháy. Tuy nhiên, việc ép cân quá mức đã khiến cô mất đi sự săn chắc và sức sống trong vẻ đẹp của mình.

Hiện tại, vẫn chưa rõ Cổ Lực Na Trát có kế hoạch điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để lấy lại vóc dáng khỏe mạnh hay không. Tuy nhiên, người hâm mộ hy vọng cô sẽ tìm được sự cân bằng giữa vẻ đẹp và sức khỏe.

Có thể thấy, sự thay đổi ngoại hình của Cổ Lực Na Trát đã thu hút sự chú ý của công luận. Nhiều người hy vọng cô sẽ sớm lấy lại vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, đồng thời tiếp tục tỏa sáng trong sự nghiệp diễn xuất của mình.

Sonam Kapoor, biểu tượng thời trang hàng đầu của Ấn Độ, mới đây đã chia sẻ hành trình giảm cân bền vững của mình sau khi phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tăng cân và rối loạn nội tiết. Nữ diễn viên Bollywood đã giảm 35 kg trong nửa đầu năm 2025 bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống một cách toàn diện.

Sự nghiệp diễn xuất của Sonam Kapoor bắt đầu vào năm 2007, và cô nhanh chóng trở thành biểu tượng thời trang mới của Ấn Độ. Tuy nhiên, đằng sau ánh đèn sân khấu và những bộ váy hàng hiệu lộng lẫy là một cô gái trẻ đang âm thầm chiến đấu với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cô được chẩn đoán mắc PCOS khi mới 20 tuổi, một tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến chuyển hóa, cân nặng và cả sức khỏe tâm lý.

Nữ diễn viên tiết lộ rằng cô đã từng khổ sở vì tăng cân và rối loạn nội tiết, và đã cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện quá mức. Tuy nhiên, điều này đã làm cho hormone của cô càng trở nên mất cân bằng. Sonam Kapoor đã thay đổi góc nhìn của mình và bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng, hormone và cách chữa lành từ bên trong.

Hiện tại, chế độ ăn uống của Sonam Kapoor ưu tiên bữa ăn cân bằng, chống viêm, hỗ trợ nội tiết. Cô từ bỏ chế độ low-carb cực đoan và không nhịn ăn gián đoạn. Thay vào đó, cô học cách ăn uống để ổn định đường huyết. Tập yoga, đi bộ, ngủ đủ giấc và viết nhật ký trở thành những phần thiết yếu trong lối sống của cô.

Sonam Kapoor đã giảm cân sau khi sinh con và đã phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Tuy nhiên, lần này cô không muốn trở lại dáng cũ mà muốn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, có thể đồng hành cùng cô đến cuối đời. Cô đã giảm hơn 35 kg một cách từ tốn, bền vững bằng cách chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Chế độ tập luyện của Sonam không dựa vào các hình thức HIIT hay gym nặng mà tập trung kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm hormone cortisol. Mỗi ngày, cô dành 30 phút yoga buổi sáng, 20 phút đi bộ nhanh hoặc bơi nhẹ buổi chiều để hỗ trợ chuyển hóa glucose tự nhiên mà không gây stress lên hệ cơ xương.

Sonam Kapoor cũng đã học cách xây dựng lại mối quan hệ tích cực với cơ thể của mình, tách biệt cảm nhận bản thân khỏi phán xét bên ngoài. Cô không còn xem việc giảm cân như một cuộc đền bù hình thể, mà là một lựa chọn tự chủ nhằm tối ưu sức khỏe sinh sản, nội tiết và sức bền tinh thần.

Tiến sĩ Deepa Sharma, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện Kokilaben, Ấn Độ, nhận định rằng hành trình của Sonam Kapoor là minh chứng cho cách tiếp cận toàn diện: điều chỉnh nội tiết, giảm viêm hệ thống và cân bằng giấc ngủ. Giảm cân bền vững không thể tách rời khỏi các trục nội tiết tố. Thông tin về hành trình giảm cân của Sonam Kapoor đã được nhiều người quan tâm và ngưỡng mộ.

Sonam Kapoor đã chứng minh rằng giảm cân bền vững không chỉ là việc giảm cân mà còn là việc xây dựng một lối sống lành mạnh và cân bằng. Cô đã chia sẻ hành trình của mình trên mạng xã hội và nhận được sự ủng hộ và ngưỡng mộ của nhiều người.

Tinh bột kháng là một loại tinh bột đặc biệt không thể bị tiêu hóa trong ruột non. Thay vào đó, nó di chuyển đến ruột già, nơi nó hoạt động tương tự như chất xơ, hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Việc tiêu thụ loại tinh bột này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

Một trong những lợi ích quan trọng của tinh bột kháng là khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này giúp kéo dài cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Ngoài ra, tinh bột kháng cũng đóng vai trò trong việc giảm hấp thu đường vào máu và cải thiện độ nhạy của insulin. Đây là một lợi ích lớn cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những cá nhân muốn kiểm soát mức đường huyết của mình.

Để tận dụng những lợi ích của tinh bột kháng, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu tinh bột kháng, không chỉ tốt cho việc kiểm soát đường huyết mà còn hỗ trợ giữ dáng. Các thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, góp phần duy trì sức khỏe tổng thể tốt.

Các loại thực phẩm giàu tinh bột kháng bao gồm các loại trái cây, rau củ, và các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt. Cụ thể, một số thực phẩm như chuối xanh, khoai tây luộc để nguội, các loại đậu, gạo lứt, và lúa mạch chứa nhiều tinh bột kháng. Những thực phẩm này có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách dễ dàng, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng cũng như đường huyết.

Bằng cách tích cực tìm hiểu và bổ sung các thực phẩm giàu tinh bột kháng vào chế độ ăn uống, bạn không chỉ tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn có thể kiểm soát tốt đường huyết và duy trì cân nặng mong muốn. Đồng thời, hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt.

Một số loại thực phẩm cụ thể giàu tinh bột kháng có thể kể đến như: chuối xanh, khoai tây luộc để nguội, các loại đậu, gạo lứt, và lúa mạch. Hãy xem xét kỹ lưỡng và lập kế hoạch ăn uống phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn.

Cựu thành viên nhóm nhạc nữ nổi tiếng SISTAR, Soyou, đã chia sẻ hành trình giảm cân ấn tượng của mình trên chương trình radio ‘2 O’Clock Escape Cultwo Show’ của đài SBS PowerFM. Quá trình giảm 10 kg trong 6 tháng của cô đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân lành mạnh và bền vững.

Soyou bắt đầu kế hoạch giảm cân từ tháng 1 và đã đạt được kết quả đáng kể vào tháng 6. Bí quyết của cô nằm ở việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Một trong những món ăn kiêng sáng tạo mà cô giới thiệu là ‘Cucumber Boat’, được làm từ dưa chuột, ức gà, sốt đậu phộng, và các loại gia vị khác. Món ăn này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn cung cấp cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn các món giàu calo khác.

Trước đây, Soyou đã từng áp dụng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và không lành mạnh, dẫn đến việc ngất xỉu vì kiệt sức. Tuy nhiên, hiện tại cô đã chuyển sang một phương pháp tiếp cận nhẹ nhàng và bền vững hơn, kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đều đặn. Điều này cho thấy rằng Soyou đã học được cách yêu bản thân và chăm sóc sức khỏe một cách chủ động.

Bác sĩ dinh dưỡng Kim Ji Won đánh giá cao công thức ăn kiêng của Soyou, cho rằng nó là một lựa chọn thông minh nếu được sử dụng đúng cách. Dưa chuột chứa nhiều nước và ít calo, trong khi ức gà là nguồn protein nạc giúp duy trì khối cơ và tăng cảm giác no. Điều này cho thấy rằng chế độ ăn kiêng của Soyou không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.

Thực đơn giảm cân của Soyou bao gồm tập trung vào protein, rau xanh, và kiểm soát tinh bột. Cô ăn đủ ba bữa mỗi ngày, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng trong mỗi bữa. Lịch luyện tập của cô cũng rất đa dạng, bao gồm tập tạ, cardio, và yoga để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Sự đa dạng trong chế độ ăn uống và luyện tập đã giúp Soyou đạt được kết quả giảm cân ấn tượng.

Huấn luyện viên thể hình Park Min Sung cũng đánh giá cao hành trình giảm cân của Soyou, cho rằng việc cô giảm đều 10 kg trong 6 tháng là hợp lý và an toàn. Thay vì ‘ép cân’ nhanh, Soyou đã duy trì nhịp độ ổn định, kết hợp ăn kiêng và tập luyện để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong. Điều này cho thấy rằng Soyou đã có một sự thay đổi tư duy sống tích cực và bền vững.

Tóm lại, hành trình giảm cân của Soyou không chỉ là câu chuyện về con số mà còn là sự thay đổi tư duy sống. Cô đã chọn yêu bản thân hơn, chăm sóc sức khỏe một cách chủ động và bền vững. Với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, Soyou đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người trên con đường giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Ca sĩ Lương Bích Hữu đã gây chú ý lớn khi xuất hiện với vẻ ngoài hoàn toàn mới mẻ sau quá trình giảm cân đáng kể. Với hơn 20kg giảm được trong thời gian ngắn, nữ ca sĩ không chỉ khiến công chúng bất ngờ về sự thay đổi trên khuôn mặt mà còn về vóc dáng thon gọn của mình.

Sự kiện này đã thu hút sự chú ý của dư luận và tạo ra nhiều cuộc thảo luận về quyết định giảm cân cũng như phương pháp mà Lương Bích Hữu đã áp dụng. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và好奇 về hành trình giảm cân của cô, trong khi một số khác cũng tỏ ra quan tâm đến việc làm thế nào cô có thể đạt được kết quả như vậy trong thời gian ngắn.

Trong khi đó, không thể không kể đến xu hướng mà các ngôi sao giải trí lựa chọn để thay đổi ngoại hình của họ. Việc giảm cân hoặc thay đổi phong cách sống để có một vẻ ngoài cuốn hút hơn đã trở thành một phần không thể thiếu trong ngành công nghiệp giải trí. Tuy nhiên, việc này cũng đặt ra câu hỏi về áp lực xã hội và kỳ vọng về ngoại hình mà các nghệ sĩ phải đối mặt.

Lương Bích Hữu không phải là ngôi sao đầu tiên chọn giảm cân như một cách để thay đổi cuộc sống và sự nghiệp của mình. Nhiều ngôi sao khác cũng đã chọn con đường này và đạt được những thành công nhất định. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng quyết định giảm cân của họ xuất phát từ mong muốn có một lối sống lành mạnh hơn, chứ không chỉ là để đáp ứng các tiêu chuẩn về ngoại hình.

Cuối cùng, sự thay đổi của Lương Bích Hữu đã mở ra một cuộc thảo luận rộng rãi về vấn đề ngoại hình và sức khỏe trong ngành công nghiệp giải trí. Điều này hy vọng sẽ thúc đẩy các nghệ sĩ và công chúng hướng tới một cách nhìn nhận tích cực và lành mạnh hơn về bản thân và về cuộc sống.