Tin mới
Tân binh đáng yêu của chương trình ‘Tân Binh Toàn...
Tennis thủ Anh tiết lộ bị cô đơn và áp...
30 bức tranh và kỷ vật của họa sĩ Công...
Triển lãm tranh đặc biệt của họa sĩ Công Quốc...
Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sang chảnh ở resort...
Nhạc sĩ và cuộc chiến với trí tuệ nhân tạo
Từ kẻ bán ngô đến ngôi sao giải trí: Sự...
Giới thiệu Thời báo VTV – nguồn tin chính thống...
Jung Il Woo thể hiện ‘Lệ đá’ trong phim về...
H’Hen Niê bật mí bữa sáng giàu dinh dưỡng cho...
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Quảng cáo
  • Đăng bài
Thoitrangthammy.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
    • Thể thao
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc

H’Hen Niê bật mí bữa sáng giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

bởi Linh 30 Tháng 8, 2025
30 Tháng 8, 2025 2 Lượt xem
2

Chế độ dinh dưỡng của Hoa hậu H’Hen Niê và ông xã trong giai đoạn quan trọng đã được chia sẻ, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Gia đình họ ưu tiên sử dụng các nguyên liệu giàu dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H'Hen Niê.
Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Mới đây, H’Hen Niê đã tiết lộ về bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng của gia đình mình. Bữa sáng này bao gồm nhiều món ăn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt.

Sự kết hợp này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Đáng chú ý, trong danh sách này có hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt vì giá trị dinh dưỡng cao.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.
Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất tốt cho tim mạch và tuổi thọ. Với những lợi ích vượt trội của hạt macca, không có gì ngạc nhiên khi nó trở thành một phần trong chế độ ăn uống của nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H'Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV
Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu. Bằng cách kết hợp các nguyên liệu giàu dinh dưỡng và chế biến chúng một cách hợp lý, bạn có thể tạo ra những bữa ăn không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H'Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.
Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác để có thể tạo ra những bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe.

Nàng hậu H'Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.
Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Thực tế, việc lựa chọn thực phẩm và chế biến bữa ăn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn quan trọng như mang thai. H’Hen Niê và ông xã đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc đối với sức khỏe của gia đình mình thông qua việc lựa chọn thực phẩm và chế biến bữa ăn.

Ít ai biết quả roi ngọt, mọng nước, tốt với người tiểu đường lại có thể làm được món ngon độc đáo, bổ dưỡng này
Ít ai biết quả roi ngọt, mọng nước, tốt với người tiểu đường lại có thể làm được món ngon độc đáo, bổ dưỡng này

Hy vọng rằng qua những thông tin này, bạn sẽ có thể tạo ra những bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe cho gia đình mình.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua... Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Bữa sángDinh DưỡngHoa hậu H'Hen NiêMaccasức khỏeThực phẩm giàu dinh dưỡng
Chia sẻ 0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Bài viết trước
Bí quyết dinh dưỡng giúp tối ưu hóa kết quả tập luyện
Bài kế tiếp
Jung Il Woo thể hiện ‘Lệ đá’ trong phim về tình mẹ

Có thể bạn quan tâm

Món ăn vặt tốt cho người thận yếu

Món ăn vặt tốt cho người thận yếu

30 Tháng 8, 2025
5 Bí Quyết Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa Gout và Sỏi Thận

5 Bí Quyết Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa...

29 Tháng 8, 2025
Cách kiểm soát mỡ máu hiệu quả bằng chế độ ăn uống và tập luyện

Cách kiểm soát mỡ máu hiệu quả bằng chế độ...

27 Tháng 8, 2025
Làm sao để cả nhà ăn chung mà vẫn đủ và phù hợp với từng nhu cầu dinh dưỡng?

Làm sao để cả nhà ăn chung mà vẫn đủ...

23 Tháng 8, 2025
Lợi ích của trứng và cách nấu tốt cho sức khỏe

Lợi ích của trứng và cách nấu tốt cho sức...

22 Tháng 8, 2025
6 Loại Trái Cây Tốt Cho Thận Bạn Nên Biết

6 Loại Trái Cây Tốt Cho Thận Bạn Nên Biết

20 Tháng 8, 2025
Uống nước trước bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước trước bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết...

19 Tháng 8, 2025
Món ăn nhẹ giúp hạ huyết áp dễ mua tại chợ

Món ăn nhẹ giúp hạ huyết áp dễ mua tại...

18 Tháng 8, 2025
5 loại rau màu tím ‘thần thánh’ giúp chống oxy hóa, ổn định đường huyết

5 loại rau màu tím ‘thần thánh’ giúp chống oxy...

18 Tháng 8, 2025
Uống socola đen trong 1 tháng, bệnh gan và đường huyết cải thiện như thế nào

Uống socola đen trong 1 tháng, bệnh gan và đường...

17 Tháng 8, 2025

Bài viết mới

  • Tân binh đáng yêu của chương trình ‘Tân Binh Toàn Năng 2’ là ai?

    Tân binh đáng yêu của chương trình ‘Tân Binh Toàn Năng 2’ là ai?

    31 Tháng 8, 2025
  • Tennis thủ Anh tiết lộ bị cô đơn và áp lực khi thi đấu

    Tennis thủ Anh tiết lộ bị cô đơn và áp lực khi thi đấu

    31 Tháng 8, 2025
  • 30 bức tranh và kỷ vật của họa sĩ Công Quốc Hà được trưng bày tại Hà Nội

    30 bức tranh và kỷ vật của họa sĩ Công Quốc Hà được trưng bày tại Hà Nội

    31 Tháng 8, 2025
  • Triển lãm tranh đặc biệt của họa sĩ Công Quốc Hà tại Mơ Artspace

    Triển lãm tranh đặc biệt của họa sĩ Công Quốc Hà tại Mơ Artspace

    30 Tháng 8, 2025
  • Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sang chảnh ở resort riêng, biểu diễn ấn tượng với vũ đoàn

    Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sang chảnh ở resort riêng, biểu diễn ấn tượng với vũ đoàn

    30 Tháng 8, 2025

Bạn đọc quan tâm

  • 1
    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    21 Tháng 6, 2024
  • 2
    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    21 Tháng 6, 2024
  • 3
    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    21 Tháng 6, 2024
  • 4
    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    24 Tháng 6, 2024
  • 5
    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    20 Tháng 7, 2024

Contact us: Ad@bookingbaochi.com

  • Home
  • Làm đẹp
  • Skincare
  • Makeup
  • Hairstyles
  • Nails
  • The Body
Thoitrangthammy.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
    • Thể thao
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc