7 cách phối đồ với croptop và jeans giúp bạn trẻ năng động
1. Yếm jeans với croptop
2. Áo trễ vai và quần jeans dài
3. Áo khoác jeans với váy xếp ly
4. Váy jeans là điểm nhấn
5. Váy trắng dài với cardigan và áo hai dây
6. Quần short nỉ với croptop
7. Phối đồ thể thao với croptop
“5 tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng gồm: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana). Kết hợp hít thở đúng cách để tăng hiệu quả tập luyện và giúp tâm trí tỉnh táo.”
Nữ TikToker Ngọc Kem, sở hữu hàng triệu người theo dõi, vừa gây chú ý khi thay đổi phong cách từ nữ tính và dễ thương sang mạnh mẽ và quyến rũ hơn. Trước đó, cô trải qua một số cú sốc tình cảm và sau đó bắt đầu hành trình thay đổi bản thân. Cô bắt đầu với việc công khai những bức ảnh diện đồ tập bó sát và khoe khéo vòng ba gợi cảm. Ngoài vóc dáng được thay đổi, thần thái của Ngọc Kem hiện tại toát lên sự tự tin và quyền lực của một cô gái trẻ.
Siêu mẫu Hà Anh trải qua kỳ nghỉ hè cùng gia đình tại một khu ngoại ô gần London. Không gian cổ điển và ấm cúng tại đây mang lại cảm giác tuyệt vời cho cô khi sum họp với người thân. Trong kỳ nghỉ, họ đã tận hưởng nhiều trải nghiệm tại London và nhà ven biển, bao gồm bơi lội, tiệc nướng và khám phá thiên nhiên.
7 loại trang phục và phụ kiện lỗi thời nên loại bỏ:
Áo trắng ngả màu;
Đồ dễ nhăn;
Quần áo phai màu;
Quần áo rách hoặc lỗi thời;
Tất cũ xù lông, rách hoặc không cùng đôi;
Nội y không vừa hoặc xuống cấp;
Giày dép và túi xách dễ cũ hoặc lỗi thời.
Ngày thứ 4 của thử thách dọn dẹp, tôi sắp xếp lại ngăn kéo mỹ phẩm. Tôi đã tìm thấy nhiều thỏi son môi không cần thiết, chỉ mua để thỏa mãn cảm xúc. Tôi giữ lại 3 thỏi và tặng những thỏi còn mới cho bạn bè hoặc người cần. Tạm biệt với thói quen mua sắm vô thức để trốn tránh mệt mỏi, tôi muốn có trách nhiệm hơn với bản thân.
Khám phá cách duy trì động lực và tinh thần tích cực trong công việc với các chiến lược như xác định mục tiêu rõ ràng, tạo thói quen làm việc hiệu quả, quản lý áp lực, duy trì động lực cá nhân, và cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Khám phá lợi ích của việc sống chậm như giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tăng cường kết nối với bản thân và người khác. Hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào đời sống qua việc thực hành chánh niệm, tổ chức thời gian, thực hiện các hoạt động thư giãn, và tạo không gian yên tĩnh.
Khám phá bí quyết quản lý thời gian hiệu quả trong cuộc sống bận rộn với các phương pháp lập kế hoạch, tạo thói quen làm việc, và tối ưu hóa môi trường làm việc. Học cách duy trì sức khỏe, sử dụng công nghệ hỗ trợ và cải thiện thói quen cá nhân để đạt được sự cân bằng và thành công.
