Cúc Tịnh Y, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ, vừa tiết lộ bí quyết chăm sóc da của mình. Sở hữu làn da trắng mịn như sứ, Cúc Tịnh Y đã khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng bí quyết của cô không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền, mà ở những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.
Cúc Tịnh Y, sinh năm 1994, từng là thành viên của nhóm nhạc thần tượng SNH48, đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô nổi bật trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang, đồng thời gây ấn tượng nhờ vẻ ngoài thanh thuần và làn da gần như không tì vết.
Theo Cúc Tịnh Y, bí quyết của cô rất đơn giản: rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian mà cô đã duy trì suốt nhiều năm. Cô cho biết, chỉ cần lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Các chuyên gia cho biết, nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.
Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có một thói quen giúp dưỡng da từ bên trong: uống trà xanh mỗi ngày. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.
Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng – thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.
Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Thông qua việc chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, Cúc Tịnh Y hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người quan tâm đến vẻ đẹp tự nhiên và lối sống lành mạnh. SOhu.com là một trong những trang tin tức hàng đầu Trung Quốc, bạn có thể tìm hiểu thêm về các bài viết và thông tin về Cúc Tịnh Y cũng như các ngôi sao khác trong làng giải trí.
