Tin mới
“Bánh Gai Tứ Trụ có thực sự ngon hơn nếu...
Mua bánh gấu nhân kem về mà vẫn còn băn...
Làm thế nào để đèn bẫy muỗi LED hoạt động...
Làm thế nào để chọn gôn bóng đá mini phù...
Làm sao để đế lót ly nghệ thuật không chỉ...
Tại sao dây nịt nam da bò màu nâu lại...
Đai thắt lưng nam cao cấp có thực sự cần...
Tại sao thắt lưng tua rua lại là item không...
Tôi đã mất 5 triệu cho một chiếc đồng hồ...
Cách giảm nghẹt mũi hiệu quả không cần dùng thuốc...
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Quảng cáo
  • Đăng bài
Thoitrangthammy.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
    • Thể thao
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc

10 sự thật dinh dưỡng cần biết để sống khỏe

bởi Linh 7 Tháng 10, 2025
7 Tháng 10, 2025 0 Lượt xem
0

Các vấn đề về dinh dưỡng luôn được đặt ra cho từng quốc gia trong mỗi giai đoạn và thời kỳ, làm cơ sở để triển khai các biện pháp can thiệp cần thiết về dinh dưỡng. GS.TS Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Nữ trí thức Việt Nam, nguyên Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, đã chia sẻ về vấn đề này tại Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII với chủ đề ‘Gánh nặng kép về dinh dưỡng và những tiến bộ trong thực hành lâm sàng’ do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tổ chức.

Thực hiện nghi thức ra mắt website của Hội Dinh dưỡng thực phẩm TPHCM.
Thực hiện nghi thức ra mắt website của Hội Dinh dưỡng thực phẩm TPHCM.

Theo GS.TS Lê Thị Hợp, có 10 sự thật về dinh dưỡng hiện nay cần được chú ý. Thứ nhất, việc tăng cường đường vào chế biến thực phẩm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như béo phì, tim mạch, tiểu đường type 2 nếu lạm dụng. Thứ hai, chế độ dinh dưỡng của con người hiện đại thường thiếu Omega 3, một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ và tim mạch. Ngoài ra, không có một chế độ dinh dưỡng nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, do đó phải thực hiện dinh dưỡng hợp lý, phù hợp cho từng người, từng loại tuổi, lao động, môi trường sống.

Những dấu hiệu bệnh trên móng tay báo hiệu sức khỏe của bạn
Những dấu hiệu bệnh trên móng tay báo hiệu sức khỏe của bạn

GS.TS Lê Thị Hợp cũng nhấn mạnh rằng việc thực hiện dinh dưỡng hợp lý và phù hợp là rất quan trọng. “Mỗi người cần có một chế độ dinh dưỡng riêng biệt, phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe và lối sống của mình”, bà nói. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng đã đưa ra các khuyến cáo về vấn đề dinh dưỡng, trong đó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý.

Những lợi ích sức khỏe từ quả mít
Những lợi ích sức khỏe từ quả mít

BS.CK.II 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cũng chia sẻ về vấn đề thừa cân và béo phì đang gia tăng và trẻ hóa trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Theo WHO và Liên đoàn Béo phì Thế giới (WOF), năm 2024, có 39% người trưởng thành trên toàn cầu bị thừa cân, 13% bị béo phì. Tại Việt Nam, thừa cân và béo phì gia tăng rất nhanh từ khoảng 10,5% năm 2010 lên 21% ở người trưởng thành trong năm 2021.

BS Diệp cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của nước trong việc duy trì sự sống và hỗ trợ tích cực trong kiểm soát các bệnh như tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, sức khỏe làn da và hệ tuần hoàn. Loại nước sử dụng từ nguồn thiên nhiên hay nước đã qua xử lý và độ pH của nước đều có tác động nhất định đến sức khỏe. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng đã đưa ra các khuyến cáo về vấn đề nước và vệ sinh, trong đó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng nước sạch và an toàn.

Tại hội nghị, bà Nguyễn Thị Nga, Tổng Giám đốc Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa (Vikoda), cũng giới thiệu về lợi ích của nước kiềm và sản phẩm nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda. Sản phẩm này sở hữu lợi ích ‘5 tốt’, bao gồm nước khoáng sạch từ nguồn, độ kiềm tự nhiên hoàn hảo với pH9,0, giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa, và giữ trọn vi lượng khoáng quý.

Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII thu hút khoảng 850 đại biểu trên cả nước tham dự, với 4 phiên khoa học cùng 26 báo cáo chuyên sâu, thuyết trình, thảo luận và các phiên kết nối. Trong khuôn khổ hội nghị, Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM cũng chính thức ra mắt Trang thông tin Internet tại địa chỉ https://honufas.org.vn/, khẳng định cam kết của Hội trong việc chuyển đổi số và hiện đại hóa công tác truyền thông, mở rộng không gian kết nối tri thức, lan tỏa kiến thức khoa học đến cộng đồng.

Dinh DưỡngHội nghị Dinh dưỡngNướcsức khỏeThừa cân béo phì
Chia sẻ 0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Bài viết trước
Tây Ninh tổ chức đại nhạc hội với màn trình diễn drone lớn nhất từ trước đến nay
Bài kế tiếp
4 kiểu tóc đẹp cho chị em diện váy áo dịp Rằm tháng 7

Có thể bạn quan tâm

Sốt xuất huyết tăng mạnh, Thủ tướng yêu cầu tăng...

12 Tháng 10, 2025
Ai không nên ăn chuối?

Ai không nên ăn chuối?

9 Tháng 10, 2025
20% người bệnh đột quỵ là thanh niên: nguy cơ từ tăng huyết áp không được điều trị

20% người bệnh đột quỵ là thanh niên: nguy cơ...

8 Tháng 10, 2025
Dầu hương thảo và dầu thầu dầu hỗ trợ mọc tóc như thế nào?

Dầu hương thảo và dầu thầu dầu hỗ trợ mọc...

8 Tháng 10, 2025
Diễn viên nổi tiếng Hong Kong vượt qua trầm cảm nhờ đam mê hội họa

Diễn viên nổi tiếng Hong Kong vượt qua trầm cảm...

7 Tháng 10, 2025
tendenza dán miệng khi ngủ gây nguy cơ nghẹn, suffocation ở phương Tây

tendenza dán miệng khi ngủ gây nguy cơ nghẹn, suffocation...

7 Tháng 10, 2025
TPHCM và Lâm Đồng hợp tác kiểm soát chất lượng thực phẩm từ nguồn gốc

TPHCM và Lâm Đồng hợp tác kiểm soát chất lượng...

6 Tháng 10, 2025
3 bệnh nhân nặng do mưa lũ ở Điện Biên được điều trị tại bệnh viện đa khoa tỉnh

3 bệnh nhân nặng do mưa lũ ở Điện Biên...

6 Tháng 10, 2025
Bí quyết chăm sóc da và sống khỏe của nam diễn viên R Madhavan

Bí quyết chăm sóc da và sống khỏe của nam...

6 Tháng 10, 2025
Đột quỵ ‘trẻ hóa’ nhanh chóng: Làm sao để phòng ngừa?

Đột quỵ ‘trẻ hóa’ nhanh chóng: Làm sao để phòng...

5 Tháng 10, 2025

Bài viết mới

  • “Bánh Gai Tứ Trụ có thực sự ngon hơn nếu hâm lại? Tôi đã thử và cái kết bất ngờ”

    “Bánh Gai Tứ Trụ có thực sự ngon hơn nếu hâm lại? Tôi đã thử và cái kết bất ngờ”

    13 Tháng 10, 2025
  • Mua bánh gấu nhân kem về mà vẫn còn băn khoăn: Ăn như thế nào mới hết trong một ngày?

    Mua bánh gấu nhân kem về mà vẫn còn băn khoăn: Ăn như thế nào mới hết trong một ngày?

    13 Tháng 10, 2025
  • Làm thế nào để đèn bẫy muỗi LED hoạt động hiệu quả mà bạn không biết?

    Làm thế nào để đèn bẫy muỗi LED hoạt động hiệu quả mà bạn không biết?

    13 Tháng 10, 2025
  • Làm thế nào để chọn gôn bóng đá mini phù hợp cho trẻ mầm non mà không lãng phí tiền?

    Làm thế nào để chọn gôn bóng đá mini phù hợp cho trẻ mầm non mà không lãng phí tiền?

    13 Tháng 10, 2025
  • Làm sao để đế lót ly nghệ thuật không chỉ đẹp mà còn thực sự hữu ích trong cuộc sống hàng ngày?

    Làm sao để đế lót ly nghệ thuật không chỉ đẹp mà còn thực sự hữu ích trong cuộc sống hàng ngày?

    13 Tháng 10, 2025

Bạn đọc quan tâm

  • 1
    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    21 Tháng 6, 2024
  • 2
    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    21 Tháng 6, 2024
  • 3
    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    21 Tháng 6, 2024
  • 4
    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    24 Tháng 6, 2024
  • 5
    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    20 Tháng 7, 2024

Contact us: Ad@bookingbaochi.com

  • Home
  • Làm đẹp
  • Skincare
  • Makeup
  • Hairstyles
  • Nails
  • The Body
Thoitrangthammy.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
    • Thể thao
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc